WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 73842

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1541 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396
Mała poprawa życiówki

200kg x 3, waga ok 117kg



Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 783 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43146
...
Napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1541 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396
Z czystym sumieniem moge stwierdzic, ze byl lekki zapas :)

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191736
Waga 107kg a na sztandze 200kgx8powt podwójne dno:


...
Napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1541 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396
Mała aktualizacja
I tak słabo bo ważę ok 118kg ale poszło z malutkim zapasem.

220kg



Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 783 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43146
Odświeżę temat
235kg MP do lat 20 kat. 93kg



200 kg x 12


Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podstawy

Następny temat

Wybór treningu

electro
Polecane artykuły