[SPAM] Spam pocieszy ,spam rozbawi,spam Cię nigdy nie zostawi:-D

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

yo nieźle, ale miejsca tyle, że jak jest 10 osób, to już się potykać o czyjeś nogi można.. i ogólnie te zdjęcia są z otwarcia.. a teraz: dziury w wykładzinie, schodzące lakiery ze sztang

grzyb pod prysznicem

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dojazdy to tez czas.

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

ototo, ze 3-4 h by mnie nie było

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

kleine-hexe
Markotko, startujesz z treningiem, który wczoraj dał mi słowik?
Carramba, jak ja Ci zazdraszczam ramion, braków i pleców. Coś pięknego.

no wlasnie sie zastanawiam, wczoraj wreszcie siadlam do treniengow i zaczynam przegladac , cos musze wybrac ale idzie mi bardzo ciezko

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

Puszek moja silka calkiem podobna :D 3 bieznie 2 orbi 2 rowery i silowego tyle ze jak jest 10 os to ciezko w cos sie wpasowac :D

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Ciekawa jestem, jak się będzie ćwiczyło takim rozkładem. Póki co mam @ więc dziś dnt, nie wiem jak jutro.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

dlatego musze odrzucac wszytskie treniengi z fragmentami obwodowymi w ktorych skacze sie z miejsca na miejsce

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

chciałam wam swoją pokazać ale są tylko zdjęcia z sali do zajęć fitnes i kto odwiedził a na fb też tylko zajęcia

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

no poczatki z nowym treniengiem sa fajne :) ja sie zastanawiam czy nie wprowadzic MC albo RDL ale na niskich ciezarach moze najpierw z hantlami albo samym gryfem

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

A umiesz robić MC? Ja wolę RDL - prostszy i bardziej tyłek czuję.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat