Czy z wieczora czy też z rana nie nadrobisz nigdy SPAMa!

lubiekaszke

Nic mi nie mów 12h na dworze stojąc

ta, jasne, to Kaszka kobalt wykradla i sie dwa dni ukrywala

PUSHhard

lubiekaszke

Nic mi nie mów 12h na dworze stojąc

ta, jasne, to Kaszka kobalt wykradla i sie dwa dni ukrywala

Bo się wyda

Mnie ciekawią laski typu Jen Selter czy kandykoat - chude glizdy, a tyłki napompowane. Ciekawe czy prawdziwe.

selter wypina. Widziałam ją na filmie, gdzie stała normalnie i wcale ta pupa nie była większa niż normalna. Tilta to ona nie trzyma - oczy bolą, jak robi przysiad czy plank.





Tu ma normalne, ładne pośladki, a nie odwłok.

Mi w przysiadzie też tyłek mocno ucieka. Ogólnie to ćwiczyłam przysiad na sucho bokiem do lustra i chyba za bardzo staram się dawać tyłek do tyłu. Jak pilnuję, żeby sztanga była cały czas mniej więcej równo z środkiem stopy, to jest mi dużo łatwiej.

Kurde. Kupiłam se mąkę gryczaną bio na ryneczku i teraz nie wiem jak ma rozłożone makrosy

A co chcesz z tej gryki liczyć? Przecież białka ani tłuszczu z tego zbyt wiele nie wyciągniesz. Węgle jak w każdej mące

to zmielona kasza, więc pewnie ma tyle samo na 100g

jurysdykcja

mnie to szczerze przeraża, że laski teraz dramatyzują, bo nie mają po odchudzaniu ciała fitnesski. WTF? Skąd takie standardy, kiedy to się pojawiło? Jeszcze dosłownie parę lat temu nikt nie oczekiwał od przeciętnej kobiety brzucha-tarki i tyłka kardashianki :S A potem jest katowanie się siłką, której często nie cierpią, aby tak wyglądać. Nie wiem ile razy na VItalii mi się laski mało nie popłakały, jak im napisałam, że na wygląd, który sobie wymyśliły potrzeba siłowni.

Wiesz no jak sie na blogach przetoczyla fala zdrowego odzywiania a zaraz za nia podreptaly chodaki, to jakos tak samo z siebie wyszlo. Te co pracowaly na swoje cialo calymi latami maja teraz fejm, a cala reszta zjadaczy chleba tez kce. Tylko, ze nikt nie zapyta jak osiagnac zblizona do tej sylwetke. Wiekszosc, nawet jesli juz sobie uswiadomi, co trzeba robic, mysli ze silownia i odpowiednia dieta dadza im dokladnie to cialo, ktore widzialy na zdjeciach. A efekty owszem beda, ale inne bo kazdy ma inna budowe. Tak, wiem medrkuje

w kazdym razie ja juz sie pogodzilam z tym, ze przy moim zacnym wzroscie, bez drabiny i meza-wysiegnika, ani rusz

Może to, że w internecie jedna ma 72g węgli, inna 69g a jeszcze inna 62g
A jak ktoś ma niskie węgle to jest to istotne.