SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Kilka pytan

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: kilka , pytan

Ilość wyświetleń tematu: 840

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sochas12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 934

Witam,mam do was kilka pytań.
Czy mogę zrobić trening barków dzień po treningu klatki?
Czy mogę np: w domu pomieszać kreatyne z wodą i wypić dopiero po paru godzinach ( 1h przed trenjngem ) i będzie miała takie same działanie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3071

Ja bym barków nie mógł zrobić dzień po ponieważ mam duże zakwasy co ogranicza ruch barku.
Dorzuć może trening barków po klatce w sensie połącz te oba treningi.

Proszę Boga by miał na mnie oko bym nie upadł mierząc za wysoko..

...

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

kreatynę możesz brac kiedy ci tylko wygodnie, bo nie ma działania doraźnego

Rozpisz trening pełny, to coś poradzimy z tymi barkami

Ale ogólnie to jeśli nie odczuwasz dyskomfortu, to rób śmiało

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

sochas12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 934

Ja tylko wyjątkowo dziś robię barki :) . Bo w inny dzień czasu nie było

...

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111566

jak nie umierasz po klatce to śmiało zrobisz

a co do krety - mozesz, tylko zamieszaj przed wypiciem

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

sochas12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 934

W szkole to mi tak ciężko trochę mieszać :x

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

to wsyp to ust i zapij wodą

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ile razy w tygodniu trenować daną część ciała?

1

Następny temat

Nadmiar białka ?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły