Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

SebastianMielecki

Nóżki ładne.

A dziekuje bardzo:D

Mariusz_Prz

ładnie mój typ jeśli chodzi o kobiecą sylwetkę będę zaglądał

Dziękuje:):)A proszę zaglądać

Seba - A no nawet Ty. Wyyybacz ;D
Sylwetka ekstra! Wlasnie tak powinny wygladac dziewczyny z medalami na scenie w kat bikini fitnesssss!
Na takiej misce to nic dziwnego ze mocy brak aczkolwiek po buzi nie widac tego zmęczenia. Oby tak bylo do niedzieli !
Aga - jestes moja IDOLKA !;)

Doris.K

Seba - A no nawet Ty. Wyyybacz ;D
Sylwetka ekstra! Wlasnie tak powinny wygladac dziewczyny z medalami na scenie w kat bikini fitnesssss!
Na takiej misce to nic dziwnego ze mocy brak aczkolwiek po buzi nie widac tego zmęczenia. Oby tak bylo do niedzieli !
Aga - jestes moja IDOLKA !;)

Słońce dziękuje za miłe słowa,a buzia od miesiąca regularnie dopieszczana w SPA he he he
Micha jest masakryczna wczoraj skopałam wyciag :P
Taka właśnie sytuacja :o

Micha na dzisiaj!!!!

I,II,III,IV,V posiłek :

300g kury na wodzie bez niczego + 8l wody

Moze mi ktos z Was wytlumaczyc czemu moze sluzyc te 300 g kury na posilek ? Baaardzo mnie to interesuje a Aga nie jest w stanie mi tego wytlumaczyc.
Ostatnia prosta - trzymam kciuki.

Wytłumaczył bym, ale nie widzę sensu takiej ilości białka. Nadmiar białka zamienia się w glukozę, do tego takie ilości białka powodują trzymanie wody.
Ketoza, ketozą, każdy ma swoje metody, te podbicie białka, żeby kaloryczność się zgadzała tak, dobrze rozumuje?
Wiec to nie jest zbyt dobry pomysł ze względu jw.

Tez bym tłuszczu dodał zamiast białka i wszystko powinno się zgadzać

A czy zbyt duże ilości białka nie powodują przypadkiem wzdęć?

Powoduje wzdecia i zaparcia, ale najgorsze jest to ze przy tak nie zbilansowanej diecie (brak ww i tl) zostaje calkiem zaburzone wydzielanie zolci, u wielu osob gromadzi sie jej nadmiar a konsekwencje tego sa nie przyjemne. Dlatego tez wszystkie diety typu VLCD/dukan to jest totalna porazka i jak ktos je komus poleca to jest totalnym ...