Kto wyciska i pompuje ten się w spamie odnajduje!

puszek ja zmienilam teraz trening i nie robie WL wcale wiec juz nic ciekawego nie napisze w tym temacie przynajmniej na razie, ale jak pocisne cos wiecej to dam ci znac :D

ale chyba musze sobie juz zmienic trening bo zaczynam sie nudzic

ja się zawsze zastanawiam, czy trening mnie nudzi, bo mnie nudzi, czy raczej za mało z siebie daję...

kurde MArkotko... wiesz, zawsze możesz przejść na dietę pakerów: kurczak + ryż, 5x dziennie... to chyba na każdego działa...

trening się nie nudzi tylko nadchodzi moment, że po progresach jest już bardzo ciężki i masz go dosyć

ale czasami ma się takie odczucie, że to jednak nie to...

bo to, że nie ma progresów, to zawsze kiedyś nastąpi, ale to się modyfikuje np. tempem , czy zmienia zakres powtórzeń.

ja mam male ciezary bo tempo 2022 zabija i wlasnie sie zastanawiam czy czasem nie robic normalnym tempem a isc w ciezary

a nie można robić raz tak, raz tak?

jak się kończę na treningu to zaczynam łapać regresy i czuję w głowie, że nie mogę się zmusić żeby je przełamać i iść dalej. I dziwnie bo fizycznie zwykle jest ok, ale głowa ma już dosyć