Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

Nie wiem ja wy możecie to jeść, wygląda paskudnie.

SebastianMielecki

Nie wiem ja wy możecie to jeść, wygląda paskudnie.

Oj tam oj tam, przecież to nie ma wyglądać tylko smakować ;)

Adamo co tam u Ciebie?

Seba no faktycznie nie wygląda, ale niektóre rzeczy nie wyglądają a smakują/działają i to się liczy
Adam co dziś robiłeś?

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-09 21:01:03

Suplementy mają działać smakować nie muszą, ale jedzeniu musi smakować i wyglądać.

SebastianMielecki

Suplementy mają działać smakować nie muszą, ale jedzeniu musi smakować i wyglądać.

No nie powiesz mi że kurczak z ryżem co dziennie ciągle ci smakuje

Amber872.

Doris dziwne, ze takie akcje po mięsie no nie?
Mi tam nic nie szkodziło i mikrusowi chyba też nie

Mi coś ostatnio nic nie szkodzi a jem dużo ( jak na mnie ) i różnie

Muczakos94

Mikrus - dokładnie jak Teściowa robi sie dobra na jakiś okres to wiedz, żę coś sie dzieje. Wątróbkę trzeba umieć zrobić mi często wychodziła troche sucha i ciężko było zjeść daną porcje

Ja po prostu wrzucam wątróbkę do garnka, zalewam sosem sojowym i duszę parę minut. Przed końcem na 5 minut wrzucam jabłuszka w kostce jak mam chęci tadaaaa raz kiedyś smakuje fajnie..




Tak w ogóle to sorry za zniknięcie. ostatnich parę dni mam mały sajgon. Wiza do chin, zdjęcia, przegląd , OC/AC, trochę przy aucie porobić przed wyjazdem co by żona miała spokój (filtry, olej i taki ogólny przegląd ), czyszczenie pieca, węgiel, drzewo, itd, itp. Do tego chciałbym z młodą jak najwięcej posiedzieć przed wyjazdem. Niby jestem na tacierzyńskim ( taaaaa znowu mam wolne ) ale roboty mam mnóstwo i do tego jeszcze jest problem z mlekiem dla młodej bo w żadnej aptece tego dostać nie idzie i jeżdżę i szukam. Ale ćwiczę! albo z samego rana, albo w nocy jak moje laski idą spać. Dieta może nie jest idealna, odmierzona ale jem dobrze. Zresztą lepiej się czuje i wyglądam ( trochę bardziej krągły ale wsio w normie )

Dostałem już info o hotelu - będzie siłownia więc coś tam da się zrobić. Nie wiem jak z jedzeniem. Wyłapałem parę knajp w okolicy, sklepy z owocami i chińskim jedzeniem. Jak jeszcze znajdę jaki protein szop to będzie git

Myślę że od połowy tygodnia będę już na czysto z większością rzeczy, i będę już regularnie skrobał. Póki co zapisuje treningi w moim zeszyciku, o niczym nie zapomnę.

Smakuje

Dobrze, że siłownię będziesz miał pod nosem - ciekawe jaki sprzęt Cię tam spotka ;)

No zobaczymy, będzie foto relacja więc będzie widać ważne że do roboty będzie blisko
A do centrum Shanghaiu rzut kamienie, 2h jazdy metrem

mikrus87

No zobaczymy, będzie foto relacja więc będzie widać ważne że do roboty będzie blisko
A do centrum Shanghaiu rzut kamienie, 2h jazdy metrem

Co prawda nie przepadam za Chińczykami jakoś ale Twoje foty z tego wyjazdu będę non stop regularnie oglądać :)