sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!

Też bym chciała trenować rano ale Sratomi od 6:30 a do pracy na 8. Dojazd ok. 20 min ze Sratomi...

ja tylko rano trenuje,b o rpacuje do bardzo pozna :D

No ja na 8 nie muszę na szczęście, byłoby ciężko

Ale na szczęście moja udręka ze Sratomi skończy się z dniem 28.02.2015,

Idealnie, to juz mcfita bedziesz miala otwartego :D
Bedziesz musiala dac znac jak tam wyglada

no ja zaraz po pracy czyli 14:00, teraz jakies tlumy wala na silke ze wieczorami ponoc nawet brakuje kluczykow do szatni dlatego sobie ulozylam tak trenieng coby moc 2 razy robic w domu bo nie wyrobie sie 3 razy na silke :(

Push, ja robiłam na maszynie przysiady. Dziwnie jest. Tyłek słabiej pracuje, niż ze sztangą. Ale można sobie nawalić ciężarów dużo, bo w ogóle ich nie czuć. Na mojej siłce gryf ponoć tam waży 30 kg, więc przysiady z niby 50 kg się robiło z takim wysiłkiem, jak z pustym gryfem na wolnych ciężarach ;)

Cruella, dam znać. Mam nadzieję, że dużo hołoty tam nie przyjdzie. Pewnie większość i tak uwiązana ze Sratomi roczną umową

Aaaaaa. Nie chwaliłam się, to się teraz pochwalę
Ślub biorę w tym roku

markoto

no ja zaraz po pracy czyli 14:00, teraz jakies tlumy wala na silke ze wieczorami ponoc nawet brakuje kluczykow do szatni dlatego sobie ulozylam tak trenieng coby moc 2 razy robic w domu bo nie wyrobie sie 3 razy na silke :(

bo teraz jest sezon postanowien noworocznych, u mnie na silce tez wiekszy ruch zaoserwowalam.