Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61

proszę o pokolorowanie

a)zdjęcie sylwetki tyłem w pozie ocena sylwetki tyłem


Mam rozumieć że zdjęcie CAŁEJ sylwetki, a nie tylko od pasa w górę?

Tak, cała sylwetk-choć na prezentowanym filmie to nie wyszło tak jak ma być

Jeszcze można się przyłączyć do konkursu etap styczeń-aktualnie jest 7 uczestników-trzech najlepszych otrzyma nagody-suple firmy Hi tec



Krótki film przedstawiającyprezenterów/testerów ćwiczeń do konkursu-mocno chłopaków wymeczyłem- nagrania i ćwiczenia,próby,rozgrzewki-trwały kilka godzin-nagraliśmy ćwiczenia naa wszystkie 6 etapów...







Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-05 15:33:00

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-05 15:33:55

Najbliższe dwa miesiące mam wolne, więc dwa etapy ogarnę na 100%.
Wieczorem założę temat.

Bardzo dobrze!
Czekam na temat-jak bedzie, to nabierze koloru..:)

Chyba jednak się skusze, ktoś w tym konkursie musi być najgrubszy i początkujący w tych ćwiczeniach.

masti, jak wrzucasz muzykę, to ją wycisz, albo zrezygnuj przy prowadzonych rozmowach, bo Wojtka muzyka zagłuszała.

Smiało Lipton!
Startuj wreszcie...

Co do muzyki-leci cicho-nie zauważyłem,by kogoś zagłuszała-możesz mieć na kompie inaczej dzwięk ustawiony-stąd taki problem.
W której minucie to masz,czy przez cały film?


A u Was jak jest?

Od 2:20 cała wypowiedz Wojtka, dobra już wiem dlaczego, muzyka dominowała, przez włączone Dolby, ale bez niego słyszę wszystkie niedoskonałości tego nagrania. Lepszy sprzęt i wyłapuje niedoskonałości.

Dziś się postaram założyć swój dzienniczek, mam nadzieje, że ogarnę to i nie spale się na starcie.

Pytanie odnośnie zwisu z unoszeniem nóg. Kto wygra? Osoba która powisi 90 sek i wykona w tym czasie 30 powtórzeń, czy może osoba która wytrzyma przykładowo w zwisie 75 sek i wykona w tym czasie 31 powtórzeń?