Nudno bez treningów już nie moge sie doczekać przyszłego tygodnia .
Za mniej niż miesiąc ok. 100 km od moego miejsca zamieszkania będą odbywały sie MŚ w kulturystyce , mam nadzieje że jakoś zorganizuje sobie transport i pojade obejrzeć po raz pierwszy zawody kulturystyczne , wstęp jest za darmo więc bardzo miło ze strony organizatorów
Kreatyna - 5 g
Zma - 2 kaps
Wit C - 1 kaps
Witaminy i Minerały - 1 kaps
Magnez - 1 kaps
Probiotyki - 1 kaps
Dzisiaj weszło nawet troche więcej kcal :) Z dietą w tym tyg pomimo braku apetytu nie powinno być problemu bo 3000 kcal to 4 posiłki x 750 kcal więc ani nie trzeba sie męczyć w robienu ani w jedzeniu .
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-11-19 23:39:53
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-11-19 23:53:31