ojan
Mostek na barkach z talerzem 10kg - cóż to takiego?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12193
Napisanych postów
30610
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131568
...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6204
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311392
Kurcze, nie wiem jak to opisać...robisz mostek, ale nie opierasz się na rękach, tylko na barkach, talerz na biodrach. Półmostek?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12193
Napisanych postów
30610
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131568
Też nie wiem jak to nazwać.
Robisz to na wymodelowanie i wzmocnienie pośladków oraz prostowników grzbietu?
Robisz to na wymodelowanie i wzmocnienie pośladków oraz prostowników grzbietu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6204
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311392
Jako ćwiczenie pomocnicze do przysiadów, podobno poprawia mobilność w stawach biodrowych, co u mnie jest bardzo istotne. No i po mc dobrze robi na dół pleców, to już sam zauważyłem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6204
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311392
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6204
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311392
Tyle, że ja talerz dokładam.:)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chyba włączę to ćwiczenie do swojego repertuaru
Mam pewne problemy ze stawem biodrowym
A i na plecki się też przyda
Mam pewne problemy ze stawem biodrowym
A i na plecki się też przyda
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6204
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311392
Mnie czeka w przyszłości wymiana stawu biodrowego :( (nieleczone, bezobjawowe młodzieńcze zapalenie stawów biodrowych)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12193
Napisanych postów
30610
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131568
Wymiana stawu to ostateczność - wchodzi w rachubę gdy ból nie daje żyć.
Trochę o tym wiem.
Trochę o tym wiem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6204
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311392
Dlatego napisałem w przyszłości...daaaalekiej :P :)
Poprzedni temat
Błonnik
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
-
Następny temat
Pozbyć się 10 kg po 40-stce.
