Przemoes
Niesamowity progres! Powodzenia w realizacji marzeń, no i oczywiście bd śledził :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
201
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161870
...
Muczakos94
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
Dziś w śniadaniu wystąpił pierwszy cheat od zawodów( 2 najlepsze serki :D:D ) , następne takie smakołyki bd w grudniu :)
i tak 2 foty jeszcze bonus:D
i tak 2 foty jeszcze bonus:D
...
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34564
Rafał - możesz zdradzić co jest w tej niebieskiej mini misce?:D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
JEDZENIE :)
A dziś zrobiłem sobie omleta z 250g owsianych 10 białek jaj, iso dla smaku i 2 serki, a na cały dzień sałatkę z 1.8kg makaronu. 700g piersi, 3 cukinie, 6 ząbków czosnku, 2 papryki, 3 łodygi selera zielonego i 10 Pieczarków
Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-28 19:07:52
A dziś zrobiłem sobie omleta z 250g owsianych 10 białek jaj, iso dla smaku i 2 serki, a na cały dzień sałatkę z 1.8kg makaronu. 700g piersi, 3 cukinie, 6 ząbków czosnku, 2 papryki, 3 łodygi selera zielonego i 10 Pieczarków
Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-28 19:07:52
...
Ekspert
Szacuny
849
Napisanych postów
6619
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
267558
JEDZENIE :)
A dziś zrobiłem sobie omleta z 250g owsianych 10 białek jaj, iso dla smaku i 2 serki, a na cały dzień sałatkę z 1.8kg makaronu. 700g piersi, 3 cukinie, 6 ząbków czosnku, 2 papryki, 3 łodygi selera zielonego i 10 Pieczarków zdj dodam tak wieczorem mojej michy ;)
Chyba to
A dziś zrobiłem sobie omleta z 250g owsianych 10 białek jaj, iso dla smaku i 2 serki, a na cały dzień sałatkę z 1.8kg makaronu. 700g piersi, 3 cukinie, 6 ząbków czosnku, 2 papryki, 3 łodygi selera zielonego i 10 Pieczarków zdj dodam tak wieczorem mojej michy ;)
Chyba to
MASA MASA MASA
...
Ekspert
Szacuny
849
Napisanych postów
6619
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
267558
oo uprzedziłeś mnie 
Forma elegancka
Forma elegancka
MASA MASA MASA
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
a no właśnie widze 
dzięki
dzięki
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34564
Makaron ( o ile to makaron) wygląda jak fasola dlatego pytam no :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rafał gdzie Ty to mieścisz 
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
a no zjadłem wszystko i teraz musiałem Sobie jajecznice dorobić:D
Ale od jutra rusza dieta pod zawody cardio kręcone było od poniedziałku jutro już 1 godz
więc jutro bedzie skromny omlet i skromne pojemniczki i zacznie sie głódówka:D
Ale od jutra rusza dieta pod zawody cardio kręcone było od poniedziałku jutro już 1 godz
więc jutro bedzie skromny omlet i skromne pojemniczki i zacznie sie głódówka:D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Łukasz Walkiewicz DT
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
DT by SOIR
