Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki

mam dylemat, lepiej chude mięso + oliwa, oleje, orzechy, czy po prostu j**ać tłustym mięsem? czy nie ma znaczenia?

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-10-27 22:02:43

Zawsze lepiej jeść zdrowe tłuszcze niż zapychać się zwierzęcymi - oczywiście znajdź w tym proporcje.
Większość z chudego + orzechy itd. ale i karkóweczką / łopatką etc. nie gardź

bo coś waga stoi, a pilnuję się

z makrosami

więc opcje są dwie, albo zmienię źródła, albo wyj**ie tłuszcze w cholerę i vlcd zostanie terz już przetrwam

Z mojego punktu widzenia jazda na wysokich tłuszczach jest na dłuższą metę słaba... Człowiek nie chodzi głodny - to jest super, ale tak obciążasz nery i wątrobę, sadzisz bąki i ciężko jest generalnie na brzuchu, że średnia opcja...
Solidne ładowania muszą wtedy być, ale to może być za mało.

znacznie mi lżej niż na węglach, tam to już miałem po prostu z flakami tragedię

i wbite 5,5ml, ale nierówno nalane w ampy masakra.. 2 ampy cypio 1 deki 2ml i 1ml mety a wyszło 5,5

no i generalnie ketoza jest lepsza dla kogoś z bfem >10% tak logicznie rzecz biorąc

ja tam małe daweczki w porównaniu do Was, leszcz jestem