ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

Schab + papryka czerwona i żółta, por, marchewka ryż, surówka

Sobota + Niedziela:

Omlet z jaj, twarogu, mleka, wpc, masła orzechowego, słodziku + polewa z żółtek jaj z kakao i pół łyżeczki cukru + posypka z wiórek kokosowych.



Krem z dyni oprószony pieprzem cayenne.



Dorsz atlantycki z warzywami z parowaru + mieszanka sałat z dressingiem.



Gołąbki i sernik na zimno (jako galaretka na górze - truskawki i banan).

Moje dzisiejsze posiłki plus pizza i szarlotka razowa















Widać, że nie mam kalendarza w domu, ups

Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-10-19 21:05:07

Dalsza część posiłków dnia dzisiejszego :D
1. Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i szpinakiem
2. Jajecznica z chlebkiem razowym

Placki gryczane z jabłkiem i ricottą


Kogut pieczony z warzywami

ziemniaki + schab

tak skromnie dziś, 3000kcal






Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-20 11:45:11

Małe poniedziałkowe gotowanie

Mielone z szynki, makaron pełnoziarnisty, pomidory, zioła i przyprawy ... czyli domowe spagetti na szybko