Nie chcesz zacząć gotować dla mnie? 
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
...
Napisał(a)
WaCki
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
Saida moje posiłki wieją mega nudą, musze się przyłożyć do części wizualnej na talerzu, ponoć jemy oczami 
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
17.10.2014
Pogoda do dupy, nogi do zrobienia, nie chciało się, poszła miarka BA i pół buteleczki napalmu + koffeina i jakoś poszło.
Dołożyłem kolejne 5kg, jutro wesele, w poniedziałek się nie ruszę
Dieta: B:210g W:210g T:90g
Po treningu: scitec 30g z mlekiem i cynamonem
Posiłek II: indyk, makaron, sos pomidorowy
Posiłek III:chleb, ser, majonez
Posiłek IV: omlet z płatkami owsianymi
A. Przysiad 10x10
T1: 90kg
T2: 95kg
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Daj spokój, Twoje posiłki przy moich wyglądają bardzo ładnie
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
suchymks
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
Czy mi się wydaje czy kolana schodzą Ci się do środka?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
suchymksCzy mi się wydaje czy kolana schodzą Ci się do środka?
Serio ?
Nie, nie schodzą mi się :)Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
Spoko, to dobrze ;) z tej perspektywy odniosłem wrażenie, że lekko idą do wewnątrz przy wstawaniu.
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
Ale masz leginsy
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
suchymks bardziej myślałem, że ktoś będzie się czepiał głębokości, a tu cichosza
Kacper jest udo, to są leginsy
Kacper jest udo, to są leginsy
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
czemu dupą łydek nie dotykasz ? to nie są prawdziwe siady ;
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
Poprzedni temat
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015
Następny temat
IF do oceny, kilka pytań
