Szacuny
2
Napisanych postów
404
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11479
Witam. Mój staż wynosi ok 1 roku na siłowni. Chce wstawic plan nowy do oceny . Jestem w okresie budowania masy. Poszczególny rozpis wstawie gdy zaakceptujecie rozkład danych parti. Siłke mam do dyspozycji 24 /h .
Napewno zapytacie dlaczego nie łącze klaty z barkami. Cel na tą mase to właśnie poprawić znacznie klatke i barki także osobne dni pozwolą maksymalnie mi się na nich skupic
Szacuny
2
Napisanych postów
404
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11479
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy: 10 miesięcy
Obwód pasa 76
Obwód klaty: 95
Obwód uda: 56
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, no i wiadomo piła z chłopakami w sobote/niedziele ale niegram w żadnym klubie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :-
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :-
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:-
Wrażliwość na stymulanty:-
Możliwosci finansowe: jest git :)( jak narazie)
Cel/problem/opis: