Zamierzam kupić produkty firmy ActivLab ( nie szukam tu porady jaka firma jest lepsza ) tylko drugim pytaniem jest dlaczego przy kreatynie z ActivLab pisze aby stosować ją po treningu ?? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
...
Napisał(a)
Witam chciałbym zakupić na początek HMB i do tego kreatyne . Mam pytanie czy jest to dobre połączenie ??
Zamierzam kupić produkty firmy ActivLab ( nie szukam tu porady jaka firma jest lepsza ) tylko drugim pytaniem jest dlaczego przy kreatynie z ActivLab pisze aby stosować ją po treningu ?? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
Zamierzam kupić produkty firmy ActivLab ( nie szukam tu porady jaka firma jest lepsza ) tylko drugim pytaniem jest dlaczego przy kreatynie z ActivLab pisze aby stosować ją po treningu ?? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
raz max 2 razy w tygodni wystarczy. Mięśnie brzucha jak każde inne muszą mieć czas żeby się regenerować
...
Napisał(a)
hmb to strata kasy, tcm spoko kreatynka, to żeby stosować rano i po treningu 5g to standartowe dawkowanie
pytanie tylko czy potrzebujesz kreatyny?
jaki masz staż, wymiary, jak wyglada dieta?
pytanie tylko czy potrzebujesz kreatyny?
jaki masz staż, wymiary, jak wyglada dieta?
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
przepraszam ale zapominam się i wciskam enter i mi wysyła :( Cwicze FBW 3 razy w tygodniu tak mi doradzono na początek więc poniedziałek środa piątek cwicze a wtorek czwartek sobota biegam dystatnsy od 6 do 8 km bo to też początek . z dietą jest ten problem że pracuje na 3 zmiany pierwszy tydzień od 6 do 14 drugi tydzień od 14 do 22 trzeci tydzień od 22 do 6 . Co radzisz na początek ? dodam że wcześniej nigdy nie ćwiczyłem
...
Napisał(a)
polecam na początek poczytać podwieszone tematy
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
...
Napisał(a)
dzięki :) powiem tak wertuje w miare możliwości forum ale chciałbym też własnie usłyszeć kilka opini . chodzi o to że nie wiem czy wszystko dobrze robie. napewno będe chciał zrobić mase tylko najpierw myśle o spaleniu "oponki" dlatego biegam dużo co jeszcze poradzićie na problem z "piwnym mięśniem" czy spalacze to dobry pomysł ?? dodam ze udało mi sie schudnąc trochę :) waże 77.400 przy wzroscie 175 cm . tylko chciałbym jakieś rady na początek ale nie takie własnie "książkowe" tylko z włąsnych doświadczeń i pomysłów , pozdrawiam
...
Napisał(a)
podstawowa rada to skup się na jednym celu, nie zrobisz masy i redukcji w jednym czasie
spalacze, kreatyny i inne suple na tym etapie nie są ci potrzebne
jedynie dieta i odpowiedni trening
spalacze, kreatyny i inne suple na tym etapie nie są ci potrzebne
jedynie dieta i odpowiedni trening
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
masz rację książkowe są małe pragmatyczne.
a tam w linku masz wszystko prosto wyjaśnione
jw.
- dieta
- trening
- regeneracja
to trzeba odpowiednio zoptymalizować, ale wiedzy się nie da
a tam w linku masz wszystko prosto wyjaśnione
jw.
- dieta
- trening
- regeneracja
to trzeba odpowiednio zoptymalizować, ale wiedzy się nie da
...
Napisał(a)
oki dzięki panowie :) ale jeszcze was pomęcze :) ile razy w tygodniu można trenować brzuch ? bo tak czytam jedni piszą co 2 dzień inni inaczej mi kolega mówił ze 6 razy w tygodniu i dzień odpoczynku
Polecane artykuły