Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, wykonałem sobie dzisiaj badanie za pomocą analizatora "Tanita" i potrzebuję pomocy z rozszyfrowaniem moich wyników:
RESULT:
WEIGHT: 72.2
FAT %: 6,5%
FAT MASS: 4,7 kg
FFM: 67,5 kg
MUSCLE MASS: 64,2 kg
TBW: 49,2 kg
TBW %: 68,1%
BONE MASS: 3,3 kg
BMR: 1997
METABOLIC AGE: 12
VISCERAL FAT RATING: 1
BMI: 20,6
IDEAL BODY WEIGHT: 76,9 kg
DEGREE OF OBESITY: -6,1
Co powiecie na temat tych wyników?
Masować, redukować? Na jakich kcal, bo te 1997 to wydaje mi się bardzo nisko..
I czy traktować na poważnie te wyniki - 3kg kości?
Zdjęcia niestety w obecnej chwili nie jestem w stanie załączyć, lecz chciałbym zaznaczyć, że jestem raczej osobą szczupłą.
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
Nie bralbym takich wyników pod uwagę,by obliczyć bf to trzeba wiele powierzyć s wiec antropologia się tu kłania. Co do tych wyników to minimalny angielski wymagany ale jak napisałem nie bierz tych wyników na serio
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Od dłuższego czasu trzymałem się na pułapie 2300kcal, lecz badanie zawróciło mi trochę w głowie..
W badaniu wyszło także, że mam bardzo nisko BF, lecz nie mam odsłoniętych mięśni brzucha i nie wiem czy winą leży po stronie braku mięśni czy wyższego BFa.. Dlatego nie wiem czy masować czy redukować.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tylko czy dalsza redukcja nie spowoduje, że stanę się szkieletorem totalnym..?
I czy będzie efektywna biorąc pod uwagę ten zmierzony BF (schodzenie na bardzo niskim BFie)?
Zmieniony przez - Daxll w dniu 2014-09-26 22:09:23