Kilo mięcha, supli gary i bajcepsy masz ze stali

ze jest zbyt fajnie

naczytałem się internetu i ułożyłem super trening oparty na superseriach, polecam

w sumie to nie wiem czy taki super, ale do wykonania w 30 -45 min i jest czas na cardio

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-09-14 08:00:06

To świetnie Kazimierz. Nawet nie wiesz jak się cieszę

Także strzelę kawkę i pomyśle nad chwilą snu

no ja się cieszę, bo się w końcu wziąłem za siebie, a nie chleje wódę chu wi po co

Jeszcze baran nie zrobił treningu nowego a już k***a kulturysta wielki, weź splyń

Mam mega ochotę na zupę obojętnie jaką. Jak wstanę z wyra, wypiję kawę to może zbiorę się szybko do biedronki po mrożoną włoszczyznę, wrzucę do gara, przyprawię i wypiję na raz

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-14 08:33:21

no i po treningu