Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

mi np mostkowanie utrudnia wyciskanie wielkrotne :) ściaganie łopatek nie uważam że to coś złego :) a cieżko będzie nawet to wychwycić

kOOndziOO
Z mostkowaniem nie chodzi o wygodę tylko żeby to jakoś wyglądało .Dla mnie to śmieszny widok gdy na sztandze 40kg a gość wygięty jak by miał wyciskać co najmniej 140kg.Mostek + szeroki chwyt i ruchy gościa 2 metrowego zaczynają przypominać ruchy krasnala.Ściąganie łopatek trudno wychwycić no proszę Cię przestań.Kolejne dążenie do obniżenia wysokosci przyrządu.
Zresztą.mnie interesuje chociażby szkic punktów regulaminu przydalo by się już go zapisywać.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-09-09 18:07:59

Ja np.ściągam zawsze łopatki bo jest to dla mnie bezpieczniejsze po przebytej operacji barku i mięśnia podłopatkowego...i co wtedy,nie będę mógł wystartować ??? bez jaj...

Poza tym wyciskanie sztangi leżąc jest podobno ćwiczeniem własnie na mięśnie klatki piersiowej,a ułożenie klatki po ściągnięciu łopatek powoduje większe zaangażowanie wyżej wymienionych mięśni....
Chyba że wyciskamy tylko tricepsami,to należy zmienić sposób prowadzenia gryfu,czyli łokcie cały czas wzdłuż tułowia...

Nie układajcie regulaminu wyciskania ,,pod siebie,,ale pod wielu zawodników prezentujących czasami różne aczkolwiek też prawidłowe techniki...

ściągniecie łopatek nie jest przeszkodą według mnie i może być co do mostkowania ja nie mostkuje przy ww bo mnie bolą plecy :D

WZOREK
Ja się odniosłem do widoku jaki będzie towarzyszył wyciskaniu do pręta czyli niepełnego ruchu.Widzę że cały czas usiłujemy coś skonstruować myśląc o swoich własnych predyspozycjach czy umiejętnościach.Widzę tu tylko jedno rozwiązanie zapis ograniczający się do stwierdzenia: wysokość przyrządu/pręta /ustala sędzia na podstawie ruchu/ruchów próbnych po których bezpośrednio nastepuje bój właściwy i dodał bym tylko że w trakcie boju zawodnik nie może poprawić chwytu. I wtedy nie ma obawy że ktoś stosuje się do regulaminu a ktoś nie.Wszyscy mogą sobie coś swojego wykombinować Też ciekawe napewno bym wziął w takich zawodach udział.
I zostawił bym zawody WW z "akcentem" bez czepiania się regulaminu jaki na nich obowiązuje.

przy ww mostkowanie raczej nic nie daje,a wręcz tak jak piszesz utrudnia....

Myślę że Ty i k00ndzi00 jesteście bardzo dobrze zorientowani w temacie WW ,dlatego Wasze sugestie są bardzo cenne i zapewne trafne...
Ja tutaj jestem raczej jako obserwator,wrzucający swoje spostrzeżenia....

gregorterm może coś dodać z tzw.drugiej strony,czyli sedziego...

ja powiem tak ostanio próbowałem 140kg na ilość pierwsza próba na lekkim mostku po 10 ruchach pozycje h strzelił i,tyle mi dał mostek generlanie zrobiłem wiecej bez mostka niż z mostkiem :D

No właśnie przypuszczam że to co doda gregorterm od tzw. drugiej strony czyli od strony sędziego będzie najbardziej trafne.