[FIT]Drogie Ladies - jak żyć? :) foto str. 14,25,27,43, pods. 48

Tak będzie to trener mający udział w wielu przemianach i sukcesach sylwetkowych, szkoleniowiec, wykładowca Kamil Akielaszek acz jeszcze o tym nie wie bo nie odbiera telefonu. Gwarantuje profesjonalizm!

https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/photos/pb.474799762606748.-2207520000.1407777454./670400836379972/?type=3&theater





Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-08-11 19:20:54

Jestescie w dobrych rękach, Snes moj człowiek, zna sie na rzeczy :)

Czesc, melduje sie :)
Chetnie pomoge, ale prosilbym o male streszczenie na maila :) [email protected]

Dzisiaj juz tematu nie ogarne bo dopiero z pracy wrocilem, jutro jak najbardziej.

Emil, Kamil, dziękuję Wam! :)
Biorę się w takim razie za pisanie.

DNT

+ ogórek, rukola, sałata lodowa, brokuły

Cześć, Megan! Nadal podczytuję i podziwiam za skrupulatnie komponowaną miskę! Czy wróciłaś do glutenu?

Hej asiuk :) No cóż, jak widać jem znowu zwykły żytni chleb, bo tego bezglutenowego nie mogłam już zdzierżyć - po 6 tygodniach jedzenia go, naprawdę miałam już dosyć :/ Poza tym on jest w miarę ok przez pierwsze dwa dni po upieczeniu, potem jest coraz gorzej, a bochenek jadłam przez tydzień... Wróciłam też do moich ukochanych owsianek, ale owies kupuję certyfikowany, bezglutenowy i ogólnie poza chlebem glutenu starannie unikam. Odkąd go nie jem, zauważyłam, że zniknął mi ten upierdliwy, poranny katar z którym się zawsze budziłam i który ciekł mi z nosa przez godzinę od wstania z łóżka. Teraz tego nie mam i jestem naprawdę szczęśliwa. Mała rzecz, a cieszy :D
A co do mojej miski, to zauważyłam, że chyba masz ten sam "objaw" co ja :) Mam bardzo często problemy z dojedzeniem miski, bo nie daję rady zmieścić założonej ilości jedzenia. Wpycham więc prawie na siłę, bo gdyby nie to, to kończyłabym jeść pewnie po 3 posiłku. Co innego, jak jest dzień treningowy, wtedy to wcinam jak głupia :) Też tak masz?

Nie wiem jaki chleb bezglutenowy jadłaś. Ja piekłam gryczany na drożdżach. Ten bardzo szybko wysycha - już po jednym dniu. Więc po upieczeniu zostawiałam sobie kilka kromek a resztę porcjowałam i mroziłam. Po rozmrożeniu był jak świeży. :)

Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-08-12 14:15:07

a próbowałaś piec chleb ziemniaczany bezglutenowy czy bananowy na słodko? na samej mące gryczanej wychodzi suchy, ale dzięki ziemniakom robi się mokry i nie schnie tak szybko, wystarczy włożyc do tostera i odświeżyc.

O, ziemniaczanego nie próbowałam. Do tej pory piekłam taki: http://www.eksperymentalnie.com/2014/03/chleb-bezglutenowy-prosty-przepis.html, czyli z mieszanki 3 mąk (kukurydzianej, gryczanej i ryżowej).
Może to jest myśl, żeby dodać ziemniaków, wtedy chleb będzie bardziej mokry. Znalazłam już kilka przepisów na ten ziemniaczany chleb.
Dzięki za pomysł, lilith!!
A masz może przypadkiem jakieś przepis na ten chleb z policzonymi makrami? :)