[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

nie umiem

zajedziesz sie psychicznie i fizycznie tyle bedzie z tego

te cardio itp. i tak będą wpadały intuicyjnie - lubię wszelką aktywność, więc jak nie czujęsię na siłach to nie robię, a jak się czuję to robię - proste CF może jakiś wywalę. Ten sobotni np, cardio z niedzieli przełożę na sobotę i w niedzielę dam orlik

SergioMartinez

ej, czego jest więcej? jednej pizzy 45cm czy dwóch 30cm ? w tej samej cenie mam :P

π*r^2 - w końcu sie przydało!

TomQ-MAG

daje rade?

wziąłem 3 kaps i 200mg kofy i było okej, a dzisiaj wzialem 4 kaps i po treningu mi głowa pękała. Pewnie to nie przez spalacz, ale kurczę nie wiem o co chodzi... juz drugi raz tak mam

odstaw to na razie i zobacz czy bóle ucichną, jak nie bedzie to znowu dodaj ze 3kapsy, jak głowa bedzie bolec to wiadomo od czego :)

DreamEvil

PN HIIT, FBW
WT CROSSFIT, CARDIO
ŚR HIIT, FBW
CZW CROSSFIT, CARDIO
PT HIIT, FBW
SOB CROSSFIT
ND CARDIO

pod nazwą "hiit" kryje się także orlik bydzie? kcali jeszcze nie ogarniałem ale raczej bardziej sensowne niż do tej pory

znowu Cię powaliło, sry. Jak nie masz co robić w dni nietreningowe to ucz się biologii

jak nie jestem na treningu to i tak mi ojciec zakłada chomąto i ora mną pole

to się z nim pokłóć, nie będzie się do Ciebie odzywał to i nie będzie miał jak Ci roboty znaleźć

w te wakacje się już biologii nie pouczę i ojciec nawet mi nie pozostawia złudzeń. przez ostatnie kilka dni 10-12h na działce spędziłem... w niedzielę i dzisiaj już odpuściłem wszystkie trneingi bo nie mam mocy. Powiedziałem ojcu że nie mam siły pracować to dał mi kosiarkę bez napędu i musiałem skosić całą działkę co mi zajęło ponad 2h i już padałem na ryj, potem wożenie cementu jako "lekka forma pracy". Ja nie wiem co by się ze mną musiało dziać, żeby mi odpuścił bo to, że mu mówię, że chcę 1 dzień odpoczynku to nie jest żaden argument