[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

a ch** to kogo obchodzi. Jak idę biegać sam, to robię 8 minut morderczego HIIT, a jak ide z kumplami na rower to jedziemy 100km w 6h I Ch** Z TYM? SPORT TO ZDROWIE A MIĘŚNIE TO NIE PRIORYTET ŻYCIOWY AMEN

ja jeżdzę po 2-3 godziny na rowerze, jakoś spadków nie widzę :) tylko BCAA i spalacze lecą

artykuły knife zbyt tendencyjne, odnoszą się do Niego, a nie do ogółu ludzi :)
wszystko ma swoje minusy i zalety

generalnie większość art na potreningu jest kierowana albo do ultrakoksów, albo do totalnych żółtodziobów. Nic dla średniozaawansowanych

faftaq piszę bardzo dobrze i dla amatorów i zaawansowanie choćby o leptynie :)

ciężko określić co to znaczy osoba średniozaawansowana

Ja mam trochę inny podział - są albo ludzie robiący to rekreacyjnie, albo ludzie chcący coś osiągnąć w tym sporcie.

oo :) to już lepsze

ja uważam się za średniozaawansowaną osobę robiącą to rekreacyjnie

i się wykompalem :3

ale mam zaj**isty sok, 100% owoców, zadnych dodatkowych składników, nawet konserwantów - zaj**iaszczy :D

a ty mówisz już o wiedzy, stażu, itp.
osoba początkująca może trenować 20 lat i być nadal początkująca
osoba średniozaawnasowana moze właśnie być już w waszym wieku przy rocznym stażu