SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Elitarny spam Juniora SFD vol.2

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 145470

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SnicK
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818
Bóg zapłać Przed cardio zawsze leci porcja BCAA, przed siłówką teraz też dać ?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Unknown95
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 418 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9514
Ja lubię pić w trakcie, wsypuje do butelki [smak cytryna] i lepsze to niż sama woda ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SnicK
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818
Ja podczas treningu piję wodę lub Oshee zero Co do BCAA to na razie leci w tabsach, zostało mi jeszcze około 50 to wykorzystam, a później otworzę puchę z prochem

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dream zdaj relację z butów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SnicK
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818
Pewnie rozyyebal i nic nie pisze

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wyszedł z domu, od razu w g**** wlazł :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224
Można BCAA przed, po i trakcie siłowego

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kurekskiPrzemuś
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 110 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444
Ja przed IF sączyłem w trakcie treningu, po prostu rozrobione w dużej butelce wody. Teraz raczej potreningowo wypijam

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224
Ja przed 10 g po 10 g + reduktor i interwał/areo

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kurekskiPrzemuś
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 110 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444
uważaj, abyś bcaa nie wwstrzyknął w żyłę!!!!

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

redukcja, cardio

Następny temat

Cwiczenia na górne partie mięsni.

forma lato
Polecane artykuły
Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły