SergioMartinez
ależ jesteście mocarni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2361
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34681
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kurek ile tam sie w udach kryje u ciebie? :D
...
Napisał(a)
kurekskiPrzemuś
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
110 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
No aktualnie będzie te 68, może nawet 69cm wyżej. Fakt faktem jestem endo, ale i tak u mnie nogi to główna zaleta. 
I aktualnie redu będę robił tylko dlatego, żeby na jesień się móc zmieścić w jakieś normalne spodnie w nowej szkole 
I aktualnie redu będę robił tylko dlatego, żeby na jesień się móc zmieścić w jakieś normalne spodnie w nowej szkole Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1163
Też wiem, że sponsor. Ja na pierwszy cykl krety sobie tak ładnie to rozłożę ;d NO od Ostrovita, Creta z beta alanina 10g przed treningami tylko. Do tego po treningu 2kaps. krety 1250 od olimpu i w dn i nie treningowe po 3kaps. xd Cykl 8 tygodni :D
Dziennik treningowy |==> http://www.sfd.pl/[DT]_MateO_robi_forme-t1101305.html
NEVER BACK DOWN!!!
...
Napisał(a)
ImK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
497
Wiek: 100 lat a nadal w formie 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest git :D Ja chce do 70 bo to tak fajnie brzmi... ile masz w udzie? 70
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1163
Ja mam gen do klaty i go szanuję, ale o nogach nie wolno zapominać :D Ja swoje lubie, ogólnie to zawsze cisne beke z pedałów w rurkach xd Niech Ci się podobają w 1 kolejności nogi jakichś Pań ;)
Dziennik treningowy |==> http://www.sfd.pl/[DT]_MateO_robi_forme-t1101305.html
NEVER BACK DOWN!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
110 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
Coś w stylu "how much you benchpressing?" "-400 lbs.... on a bad day"
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
497
Chyba trzeba zacząć katować nogi ;oo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1163
Ile masz w klacie ? 103cm po 2 mieszkach, ZERO supli, 72kg i 183cm wzrostu ;) Też dobrze brzmi ^^
Dziennik treningowy |==> http://www.sfd.pl/[DT]_MateO_robi_forme-t1101305.html
NEVER BACK DOWN!!!
Poprzedni temat
redukcja, cardio
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Cwiczenia na górne partie mięsni.
