Elitarny spam Juniora SFD

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Dobry ;D Ja też dziś dnt, wieczorem jakiś HIIT wypadałoby zrobić :P

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Ja codziennie DT.... :(
Dziś Klatka/tric + HIIT

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

klatka,przod i tyl barkow, jedno cwiczenie na trica, sieczka będzie

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

27km rowerka na czczo

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Ja 60km.. samochodem

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Jak to było auto z flinstonów to mega areoby :D

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

też na czczo poszło aero na rowerku

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ja musiałem jechać do sklepu po kurczaka, więc stwierdziłem żę zrobięprzy okazji trening

jeszcze pull dzisiaj, ale coś mnie plegar boli ;/

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

27km :O Oszalał :)

Ja dziś plecki robiłem, matuchno najdroższa, jak mnie nabija na tym reversie. Jak na jakimś koxie k***a, pół siłki już się krzywo na mnie patrzy

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

JA też lecę zrobić troche km na rowerze, bo wiatr przestał wiać

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Zielony - Pierwsze Kroki

Następny temat

Redukować czy masować?

Polecane artykuły

Elitarny spam Juniora SFD

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Zielony - Pierwsze Kroki

Redukować czy masować?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?