MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

dzięki Razor

pocieszyłes mnie ;D
ja brałem Workout'a codziennie, bo praktycznie codziennie mialem albo trening silowy, albo kreciłem aeroby przed którymi też brałem.. dlatego tak szybko znikło pewnie

Pucha wystarcza niby na 25dni, jeszcze czasami brałem wieksze porcje, po 70-75g i zniknał proch szybko. U MrBlue widze było podobnie, bo też juz zrobił podsumowanie.

Monos
jak szlachicowi Razor'owi

indyk nie smakuje to wątpie ze mu posmakuje wątróbka

może jakieś ryby wprowadź, tez dobre źródło białka itp. i fajnie mozna przyprawiac/przyrzadzać ;p

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-19 13:57:11

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

Razor7

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1542 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 82916

haha nie ma za co :) ryby wcinam czasami, o wątróbce nawet nic nie mow bo nie probowalem i nie sproboje :

monos- papirusa wcinam czasami, jest mega !
do wątróbki za chu... mnie nie przekonacie

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2014-06-19 15:52:14

...

Monos

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5501 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55008

DZIEŃ 27

25g Hi Anabol Protein
TCM 5g

Nie było dziś KB gdyż jest święto, zostanie przeniesiony na poniedziałek. Poza tym jeździłem rowerem w terenie.
Bark nadal jest odczuwalny gdy ruszam ręką, mimo to jutro pójdę na siłownie i zrobię same nogi w takim wypadku.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

NoIzZeR
dzięki Razor pocieszyłes mnie ;D
ja brałem Workout'a codziennie, bo praktycznie codziennie mialem albo trening silowy, albo kreciłem aeroby przed którymi też brałem.. dlatego tak szybko znikło pewnie Pucha wystarcza niby na 25dni, jeszcze czasami brałem wieksze porcje, po 70-75g i zniknał proch szybko. U MrBlue widze było podobnie, bo też juz zrobił podsumowanie.

Monos
jak szlachicowi Razor'owi indyk nie smakuje to wątpie ze mu posmakuje wątróbka

może jakieś ryby wprowadź, tez dobre źródło białka itp. i fajnie mozna przyprawiac/przyrzadzać ;p

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-19 13:57:11

No silowy praktycznie ed + mma, i znika :x

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

ja w przyszlym tyg zaczynam prowadzic kurs w lodzi pewnie caly dzien na wyjezdzie wiec jakies jedzenie trzeba bedzie przygotowac i zabrac moze to zmobilizuje do diety

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

Poza sezonem można podjadac :p no chociaż u Ciebie inna sytuacja bo jesteś zawodowcem ,a my amatorami

...

Monos

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5501 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55008

DZIEŃ 28

-przysiady ze sztangą na barkach(suwnica) 4s15p
-prostowanie nóg na maszynie 4s15p
-wypychanie nóg na maszynie 3s10p
-MCNP 3s10p
-przyciąganie linek do brzucha w siedzeniu 3s15p
-uginanie ramion z hantlami 2s10p

Jednak poszedłem na siłownie, robiłem takie cwiczenia w których nie czułem dyskomfortu przez bark. Ciężar był mały, dlatego nawet nie pisałem, ale nogi i tak dostały swoje bo robiłem z minimalnymi przerwami między seriami.

50g workout power booster
25g Hi Anabol Protein
5g TCM