Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
42
Witam, chce zacząć trening na siłowni. Na razie jest słabo, wczesniej ćwiczyłem 2 miechy i brałem jakies białko,bca i krete.
Pytanie do Was czy pomoglibyście mi ułożyć jakis dobry plan na początek?
Moim celem jest przerobienie tłuszczu i zbudowanie masy.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
nie przerobisz tłuszczu i nie zbudujesz masy z jednym razem, treningów się nie układa dla początkujących tylko bierzesz gotowca np z tematu pierwszy rok treningów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.