trening boksu

Mam 186 cm wzrostu i ważę 88 kg. Zrzuciłem 25 kg i chcę jakieś suplementy które pomogą mi w kontynuacji boksu. Chcę poprawić estetykę ciała i siłę, boksuję stylem na knockout. Został trochę brzuszek.

może być też tak, że pracę skrętną bioder i stawów skokowych wykonuje się aż do przesady mocno i dokładnie w trakcie treningów techniki po to, żeby wyrobić nawyk skręcania przy zadawaniu ciosów oraz wykonywaniu balansu tułowia. w trakcie walki nie ma czasu na myślenie o tym czy mam się skręcać czy nie, każdy ruch wychodzi "z automatu". poza tym jak już mówiła koleżanka wyżej są różne szkoły - jedni uczą na krawędziowaniu stóp, mocnych wjazdach kolanami do środka , inni opierają wszystko o pracę skrętną stawów skokowych, bioder i barków

od kiedy trenujesz w klubie?

4 miesiące

DIETA

Dieta, dieta - podstawa, suplementy dopiero jak dopniesz odżywianie. BTW co to znaczy "boksuję stylem na knockout"?

To znaczy, że w walce poluje na jeden cios, który znokautuje przeciwnika. Swoją drogą, ciekawy styl...

Osoba ktora cwiczy 4 miesiace walczy stylem jak to ujales "knockout" , bardzo ciekawe

Najlepszym suplementem w uprawianiu boksu będą ćwiczenia ogólnorzwojowe wytrzymałościowe basen pompki brzuszki drążek tylko tak utrzymasz kondycję a przy okazji spalisz fat POWODZENIA I DO ROBOTY!

Nie chce zakłądac nowego tematu ale mam do was pytanie.
Chodziłem sobie na boks do jednego trenera, uczył bić ze skrętami, wyrzutem stóp nakrecaniem się do ciosu itp.
jakiś czas później za namowa kolegi odwiedziłem inny klub i okazało się, ze trener zupełnie inaczej podchodzi do techniki boksowania.
Zero skrętów, zero wyrzutów, zero nakręcania, pozycja frontalna i przenosy cięzaru na poszczególne nogi, wręcz przykucnięcie na prawej nodze bijąc lewy prosty.
Z ciekawości obejrzałem Akademie Ringpolska jak uczy trener Łapin, ale widzę tam jednak skręty i to dość wyraźne.
Co wy o tym myślicie, czy ktoś spotkał się z taka rozbieżnoścą jeśli chodzi o styl i naukę boksu?

Popróbowałem robić walkę z cieniem i nie pasuje mi ta pozycja frontalna. Raz że ciosy mają chyba krótszy zasięg i mniejszą siłę bo odpada skręt biodra, dwa że ciężko trzymać szczelną gardę, trzy że przeciwnik ma większą powierzchnie do obijania(szczególnie jeśli chodzi o haki z dołu), a cztery że kiepsko mi się porusza i gorzej trzymam równowagę. Musiałbym to zobaczyć, ale z twojego opisu wynika że gość źle uczy.
Zresztą zobacz sobie walke Sosnowski-Rekowski. Sosnowski zaczynał w pozycji bocznej i było w miarę ok, potem zmienił na frontalną zaczął obrywać, szczególnie na korpus, potem jeszcze zaczął wpadać z ciosami, o co w pozycji bocznej trudniej i skończyło się KO.

Własnie sęk w tym, że gość ma klub mający opinię najlepszego klubu w mieście i wieeelu wychowanków i zdobywców medali MP ...

Dla mnie dziwne to jest ze względu na 2 sprawy - pierwsza zadając lewy czy prawy trzeba się karykaturanie skręcać, aż faktycznie cięzko z równowagą.
Druga to to, że jestem ciekaw opinii innej do tego stopnia, że maniakalnie zaczałem oglądać różne szkoleniówki i tarczowania i w wiekszości widać jednak zauważalny skręt.
Nie wiem co o tym myśleć :/