Zonecom

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2897

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 17.10.2019 (13:46)

Data rejestracji 30.01.2012 (13:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Pytanie do trenujących BJJ siemka. ile czasu potrzeba żeby opanować podstawy bjj przy założeniu treningów 3xtydzień w dobrej sekcji?. od paru lat trenuje boks, i chcę dołożyć podstawy parteru. ze względu na obowiązki - praca, rodzina i inne takie, będę musiał w tym	8	2015-02-02 10:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Worek bokserskii	2017-02-25 09:34
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2017-02-21 17:36
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2017-02-21 16:47
Sztuki Walki	Prośba o poradę dla początkującego - worek, siła, plan	2017-02-21 16:33
Sztuki Walki	Adrenalina, a urazy.	2016-04-27 22:31
Sztuki Walki	Boks, uniki.	2016-04-27 22:21
Sztuki Walki	Ciosy - sparing	2016-04-04 01:14
Sztuki Walki	Problem ze szczęką - boks początkujący	2016-04-04 01:11
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2016-03-19 00:27
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2016-03-04 21:55
Sztuki Walki	Psychika w walce!	2016-01-23 04:23
Sztuki Walki	Psychika w walce!	2016-01-20 23:34
Sztuki Walki	Slaba kondycja i nadwaga a taekwondo	2016-01-20 23:20
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-20 22:44
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-20 21:17
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-18 16:02
Sztuki Walki	Sztuka walki dla kobiety 45kg 154cm wzrostu?	2016-01-18 10:12
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-14 09:27
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-12 09:43
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-11 12:10
Sztuki Walki	Worek na ścianę	2016-01-07 11:00
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2015-12-15 14:45
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2015-12-09 13:45
Sztuki Walki	bjj Warszawa	2015-11-26 09:55
Sztuki Walki	Zbijanie wagi	2015-11-19 12:41
Sztuki Walki	strach przed przeciwnikiem	2015-11-13 12:24
Sztuki Walki	Filmy o BJJ	2015-11-13 12:10
Sztuki Walki	Boks-ile czasu ?	2015-10-01 09:16
Sztuki Walki	Adamek vs Saleta jesien 2015	2015-09-23 11:51
Sztuki Walki	Wzmonienie sily uderzenia	2015-09-13 02:19