Zonecom

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2897

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 17.10.2019 (13:46)

Data rejestracji 30.01.2012 (13:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Pytanie do trenujących BJJ siemka. ile czasu potrzeba żeby opanować podstawy bjj przy założeniu treningów 3xtydzień w dobrej sekcji?. od paru lat trenuje boks, i chcę dołożyć podstawy parteru. ze względu na obowiązki - praca, rodzina i inne takie, będę musiał w tym	8	2015-02-02 10:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Worek bokserskii	2017-02-25 09:34
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2017-02-21 17:36
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2017-02-21 16:47
Sztuki Walki	Prośba o poradę dla początkującego - worek, siła, plan	2017-02-21 16:33
Sztuki Walki	Adrenalina, a urazy.	2016-04-27 22:31
Sztuki Walki	Boks, uniki.	2016-04-27 22:21
Sztuki Walki	Ciosy - sparing	2016-04-04 01:14
Sztuki Walki	Problem ze szczęką - boks początkujący	2016-04-04 01:11
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2016-03-19 00:27
Sztuki Walki	DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	2016-03-04 21:55
Sztuki Walki	Psychika w walce!	2016-01-23 04:23
Sztuki Walki	Psychika w walce!	2016-01-20 23:34
Sztuki Walki	Slaba kondycja i nadwaga a taekwondo	2016-01-20 23:20
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-20 22:44
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-20 21:17
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-18 16:02
Sztuki Walki	Sztuka walki dla kobiety 45kg 154cm wzrostu?	2016-01-18 10:12
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-14 09:27
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-12 09:43
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-11 12:10
Sztuki Walki	Worek na ścianę	2016-01-07 11:00
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2015-12-15 14:45
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2015-12-09 13:45
Sztuki Walki	bjj Warszawa	2015-11-26 09:55
Sztuki Walki	Zbijanie wagi	2015-11-19 12:41
Sztuki Walki	strach przed przeciwnikiem	2015-11-13 12:24
Sztuki Walki	Filmy o BJJ	2015-11-13 12:10
Sztuki Walki	Boks-ile czasu ?	2015-10-01 09:16
Sztuki Walki	Adamek vs Saleta jesien 2015	2015-09-23 11:51
Sztuki Walki	Wzmonienie sily uderzenia	2015-09-13 02:19