SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]PC/Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz - redukcja

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14058

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
może ciśnienie do De?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3779
Mam jeszcze sugestie na temat grilla, mianowicie jeżeli wychodzi coś za suche to używajcie folii aluminiowej :), a po za tym mam 2 grille i jeden jest bez możliwości regulacji mocy więc trzeba uważać, żeby nie przesadzić z suchością mięsa, natomiast drugi ma regulację i można podpiec wpierw, a później dać na mniejszą moc i wychodzą eleganckie soczyste schaby, kurczaki:). Więc jak kupujecie grilla to najlepiej takiego z regulacją:). Pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
zapomniałem o tym napisać
ja mam bez regulacji
wiec jak juz uzywam to jest on i off,on i off i tak przez te 5min

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3520
W takim razie póki co nic nie zmieniam z makroskładnikami i lecę dalej na tych samych, a swoje samopoczucie będę dalej obserwował.

Grilla mam z trzystopniową regulacją, spróbuję podanego sposobu


3.06:


1. posiłek:


2. posiłek:


3. posiłek:



Jako, że w poniedziałek minęły 2 tygodnie na diecie to zebrałem wymiary i wygląda to całkiem obiecująco

Aktualne wymiary:
Waga: 82,5 kg (-0,5 kg)
Obwód w pasie: 90 cm (-2 cm)
Obwód klatki: 100 cm (+1 cm)
Obwód bicepsa: 37 cm (+1 cm)
Obwód uda: 63 cm
Obwód bioder: 103 cm
Obwód przedramienia: 31 cm
Obwód łydki: 45 cm (+1 cm)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
tyle ile masz węgli w keczupie przez cały dzień
to ja mam we wszystkich produktach

nie wchodze tutaj więcej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873
Widzę, że nie tyko ja pochłaniam duże ilości ketchupu .

Jaki smak białka?.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6235 Napisanych postów 75819 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753598
Coś z czekoladą Wszystkie miksy z czekoladą dobrze smakują.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Orzechowa-czekolada

Mam na stanie

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3520
Dokładnie tak - orzech-czekolada. Ale nieszczególnie polecam. Tzn. nie mam porównania z jakimiś tanimi białkami, ale jak na Scitec'a, który słynie z dobrych smaków to szału nie ma. Dla mnie jest przede wszystkim ZDECYDOWANIE za słodkie. Przez to np. ze słodkimi płatkami nie za bardzo to wchodzi. Poprzednio miałem jakiś inny smak i był dużo lepszy, ale niestety nie pamiętam jaki to był, w każdym razie w niebieskim pudle Już nie mogę się doczekać aż skończę te puchę i wezmę sobie coś nowego, chyba postawię znów na Sciteca, tym razem na mleczną czekoladę, bo podobno zaj**ista.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3520
4.06:

Lekko mi się dzisiaj wyjechało z kaloriami, przez przypadek, bo zapomniałem czegoś wliczyć

1. posiłek:


3. posiłek:


I trening:
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Hepcio czyli alko ninja na redukcji

Następny temat

Próba VLCD+IF

Wiecej