Pierwszy posiłek wyszedł mi, nieskromnie mówiąc, megazaj**isty!!!
Grillowany łosoś + makaron + szpinak z masłem, mozarellą i dużą ilością czosnku + pomidor:
2. posiłek:
Trzeci to twaróg z dżemem i jogurtem + lody, fotki nie ma
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
I czasami wychodzi za suche
Imo - ActiFry lepsze bo mozna wiecej zrobic.
I tez bez oleju
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Grill mam elektryczny i jestem bardzo zadowolony. Zdecydowaną większość mięs robię właśnie na nim - beztłuszczowo, szybko (kurczak robi się 5-6 minut) i smacznie, choć rzeczywiście czasem trzeba urozmaicić.
1.06:
1. posiłek:
Część drugiego posiłku :
I niepełny 3. posiłek:
fakt że kompletnie bez fatu - ale minuta za długo i to nie był kurczak tylko czipsy o smaku kurczaka
tak więc jeśli ktos się zastanawia nad kupnem,naprawdę radziłbym się zastanowić miedzy grilem a urządzeniami typu ActiFry [jest kilka w Polsce]
jest duża różnica co do 'soczystości' [na korzyść ActiFry]
...nie wspominając że można zrobić fryty bez grama tłuszczu
i szamać co drugi dzien po treningu
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-02 10:47:51
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html