Dziennik treningowy - fotki

Do MC musiałbym jakiegoś kierownika tam na siłowni zagadać bo jakbym nie robił to chojowo mi wychodzi. Nawet bez obciążenia wyglądam jakoś komicznie. Do tego stopnia że mnie obca osoba zaczepiła i powiedziała żebym tego nie robił

Zaraz napiszę dietę na jutro żeby chociaż powalczyć z tą dietą mimo braku czasu. Co chwila albo na mieszkanie podjechać, ale meble oglądać...jutro już malowanie i koniec remontu na szczęście. Jeszcze meble zamówić i koniec. Już mam serdecznie dość tego remontu mimo że to dla mnie...

20-21.05.2014 - Dzień 16 i 17

Dieta
Brak diety, czysto gdyby nie po drożdżówce i chyba jakieś 0,5 litra coli zwykłej z tego co pamiętam. W oba dni grille (karkówka, 100g łososia, pierś z kurczaka) + 2 białe bułki każdego dnia do tych grilli. Wczoraj jeszcze gotowane mięso, gotowane ziemniaki, surówka. Dzisiaj już niestety na wieczór obiad zamówiony i 2 piwa.

Tragedii nie ma ale na sportowo też bym tego nie nazwał.

Trening
Brak

Kreatyna rano i wieczór.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-05-21 21:23:47

Osobiście nie wyobrażam sobie treningu pleców bez MC

To weź się naucz. Ja mam kumpla, który nauczył się robić MC (co prawda nie na ciężarach maksymalnych, ale zawsze) w minutę. Wytłumaczyłem mu postawę i tor ruchu, przy pierwszym repsie jeszcze coś tam skorygowałem a dalej szło. Też kaleczyłem, ale dużo dało mi oglądanie tutoriali i ocena osoby z boku.

tacy wszyscy eksperci od martwego, a na kilkunastu siłowniach nie widziałem nikogo kto by robił.

Jak na Pure tylko chodzisz

nigdy nie byłem nawet, za tydzień w piątek będę chyba pierwszy raz, bo mi po drodze do Opola, będę o 6 rano we Wrocławiu, o 14 mam dopiero zameldowanie w Opolu, więc coś trzeba robić.

Trochę drogo tak Cie wyjdzie kupowanie pojedyńczych wejść chyba.
No chyba że masz multi-sport.
No chyba że jesteś bogaty i choj

PS: jakby ktoś miał takiego multisporta załatwić to jestem chętny naturalnie.

Detoxik

No chyba że jesteś bogaty i choj

na krechę wejdę

Detoxik

PS: jakby ktoś miał takiego multisporta załatwić to jestem chętny naturalnie.

Ja mam ;) miesięcznie kosztuje mnie to 33,5 zł a korzystam ile da radę. Na upartego to mogę (ja i każdy inny kto ją posiada) dopisać Cię jako rodzina z tym, że to kosztuje już ok 150 pln i bardzo często przestaje się opłacać. Nie wiem jeszcze czy w regulaminie nie ma jakiegoś zapisu co do odległości zamieszkania/zameldowania.... musiałbym doczytać.

Jak jest opcja to bym się i tak pisał, płacę więcej za karnet niż 150