Katol

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

3797

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko XXX

Wiek 41

Zawód/studia kierownik robót

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź Wschód

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jak cwicze to jakas zawsze jest

Uprawiane sporty pływanie, bieganie, siłownia, paintball

Ostatnia aktywność 04.09.2019 (14:32)

Data rejestracji 14.02.2008 (00:00)

Wzrost: 173 cm

Waga: 1 kg

Współczynnik BF: 2%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Buty do podnoszenia ciężarów z góry przepraszam jeżeli nie ten działa ale tutaj temat mi najlepiej pasuje. poszukuję sklepu gdzie można kupić buty do podnoszenia ciężarów - dokładnie przysiady. ważne abym mógł tam podjechać i przymierzyć inaczej mnie to nie interesuje -	25	2015-02-09 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja prośba o sprawdzenie panowie prośba o rzucenie okiem na dietę. wracam do treningów bo bardzo długiej przerwie (będzie ponad 4 lata i sporo już z głowy wyleciało). wymyśliłem sobie by ograniczyć ww do 20-25% nigdy tak nisko nie schodziłem na dłuższy czas więc stąd moja	3	2014-04-06 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Buty do podnoszenia ciężarów	2015-02-10 19:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Buty do podnoszenia ciężarów	2015-02-09 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-06-17 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-06-08 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-06-07 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik treningowy - fotki	2014-06-07 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-06-04 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-06-04 12:42
Trec	Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących	2014-06-03 08:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik treningowy - fotki	2014-05-22 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik treningowy - fotki	2014-05-21 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-05-20 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-05-13 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	2014-05-13 12:49
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2014-05-09 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna do oceny :)	2014-05-09 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje do oceny	2014-05-09 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2014-05-08 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje do oceny	2014-05-08 23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia redukcja	2014-05-08 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - stoi.	2014-05-08 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch, trening, dieta - pomoc/opinie	2014-05-08 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik treningowy - fotki	2014-05-08 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje do oceny	2014-05-08 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	żadna dieta nie działa, POMOCY !!!!!!!	2014-05-08 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2014-05-08 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	długotrwały brak efektów diety i treningów	2014-05-08 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-08 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2014-05-08 06:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i poprawy	2014-05-07 21:57