Dieta na masę, białka dostarczam wystarczająco ale czasami (nie zawsze) brakuje tych węgli i bym sobie uzupełniał wtedy.
...
Napisał(a)
Witajcie mam pytanie potrzebuje do uzupełnienia diety troszkę węgli i czy lepiej wziąć gainera czy carbo? jak tak to czy ktoś może polecić dobrej jakości produkt w dobrej cenie bo słyszałem negatywne opinie o niektórych.
Dieta na masę, białka dostarczam wystarczająco ale czasami (nie zawsze) brakuje tych węgli i bym sobie uzupełniał wtedy.
Dieta na masę, białka dostarczam wystarczająco ale czasami (nie zawsze) brakuje tych węgli i bym sobie uzupełniał wtedy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no to carbo, ale akurat węgle w diecie to najprościej dostarczyc
https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
dzięki:) To może polecisz jakieś szybkie magiczne danie z dużą ilością węgli, nie mam zbytnio czasu na gotowanie a ryż to jedynie na obiad.
...
Napisał(a)
możesz zmiksować sobie ryż/owies z jakims owocem, kakaem czy czymkolwiek i wypić
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Makarony jedz !!!
Przeciętnie makron ma 70g węgli na 100g produktu
Musli przeciętnie 62g węgli na 100g produktu
Węgle to najprostszy makros jaki możesz dostarczyć i taniej ci to wyjdzie niż wszystkie
gainery i carbo
PzDr
Przeciętnie makron ma 70g węgli na 100g produktu
Musli przeciętnie 62g węgli na 100g produktu
Węgle to najprostszy makros jaki możesz dostarczyć i taniej ci to wyjdzie niż wszystkie
gainery i carbo
PzDr
...
Napisał(a)
każdy ma raczej problem z białkiem a nie weglami,możesz np.do kazdego posilku dac wiecej nie 100g ryzu/makaronu a 120.
...
Napisał(a)
zjedz sobie 2 banany, 2 jabłka dodatkowo i usupełnisz wegle
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły