nateusz2
Chciałbym się dowiedziec czy trenując wszystkie partie raz w tygodniu w jeden dzien da to jakieś efekty wkoncu każdy trenuje wszystkie partie raz w tygodniu a czy to jest trening rozłożony na 3 dni w tygodniu czy raz to chyba bez róznicy ,jak myslicie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1173
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- pomoc w planie na piec dni w tygodniu na wszystkie partie miesni
- Trening na wszystkie partie mięśni
- Trening w domu - mała pomoc wszystkie partie mięsni
- Plan treningowy 2 rayz w tygodniu wszystkie partie
- CZY PROGRESJE I REGRASJE moge stosowac na wszystkie partie miesni?
- Pomóżcie mi ułożyć plan ćwiczeń na wszystkie partie mięśni
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jeden trening w tygodniu to trochę mało aby były jakieś efekty duże. Chyba, zę będzie to np. trening FBW 3x w tygodniu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1173
Zalerzy mi na tym aby cały plan treningowy wykonac w jeden dzien bo niemam zabardzo czasu a chciałbym uzyskac jakieś efekty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zainteresuj się planami typu FBW, znajdziesz je w postach podwieszonych w tym dziale.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1173
Zalerzy mi tylko na treningu w jeden dzien
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie osiągniesz w jeden dzień jakiś efektów wielkich ale lepsze to niż nic. Tak jak pisałem wcześniej - plan całościowy FBW.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1173
może ktoś by się jeszcze wypowiedził
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1173
może ktoś by się jeszcze wypowiedził
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1173
może ktoś by się jeszcze wypowiedził
