Szacuny
2
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
333
Witam,
Bardzo proszę o ocenę supli oraz o ewentualne poprawki.
Treningi 12 razy, 6 x siłka, 6 x SW
-High Kick Iron Horse
- Crea Fight Iron Horse
- ZMA z FA
- Witaminy Armor-V Z Muscle Pharm
- BCAA Xplode Olimp - Tribulus z firmy Swanson
- Animal Flex
+ ewentualnie Vitargo
Zmieniony przez - globeros w dniu 2014-05-10 14:34:22
Szacuny
256
Napisanych postów
1820
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25900
Dobry zestawik, a tak z innej ebczki to nie za dużo 12 treningów? ile tak uciągniesz? ja ternowałem 9 razy w tygodniu (6 sw + 3 siłka)wytrzymałem 2 lata takim systemem teraz ponad rok nierobilem nic bo posiadaly mi wszystkie stawy z przetrenowania kolana bolą do dziś. Zestaw może być ale zmniejszył bym liczbę treningów oczywiście SW nie odpuścisz (wiem z doswiadczenia ;p) ale odpuść sobie z 3 treningi siłki przynajmniej
Szacuny
1
Napisanych postów
306
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8025
Ja bym wziął Tribulusa przy takiej ilości treningów, możliwe że pomoże troche podciągnąć testa bo naturalnie będzie on niski - przykład Radek Kawęcki, 3x mistrz europy w pływaniu który testa przy kilkunastu treningach tygodniowo miał minimalnie powyżej dolnej granicy, i stawiam że u kolegi też ten poziom może być na tyle niski że tribulus pomoże podreperować naturalny poziom. Regeneracja powinna być trochę lepsza i libido jak Tomq napisał.
Szacuny
2
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
333
dzięki panowie, nie robiąc off-topa odpowiem krótko, że 12 treningów jest możliwe przy dużej ilości snu oraz poświęceniu się wyłącznie treningom. Tribulus przy tej ilości faktycznie potrzebny, bo libido leci w dół po 12 treningach, wiem z doświadczenia ;) dzięki za opinie!