CiociaSamoZlo
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
...
Napisał(a)
Corum
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
11555
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103176
CiociaSamoZloale wiesz... godzina areło przed treningiem - polecam
doznania niezapomniane
NOM...
Mnie to już tak wkręciło że chciałam i w DNT biegać..
Ale - nie mam zamiaru się upewniać bo znów ze mnie ktoś będzie się nabijał...
Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-05-08 15:25:37
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
fama niesie ze w czwartym cylku mamy maraony przed i po
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
11555
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103176
CiociaSamoZlofama niesie ze w czwartym cyklu mamy maratony przed i po
Ja słyszałam że zamiast treningu testowego odwalamy rano triathlon z cyklu Ironman a pod wieczór poprawiamy poranny wynik..
Brak poprawy grozi odcięciem mięcha na kwartał!!!!
Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-05-08 16:36:36
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
juz czuje w ustach smak zwycięstwa ...
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
super_agniecha
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3556
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25680
Ja, jak zwykle będąc nieświadomą tego co mnie może czekać, zgłaszam się do triathlonu z cyklu Ironman. Co nas nie zabije to nas... nie zabije.
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
...
Napisał(a)
malgorzatap
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1317
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36488
super_agniechaJa, jak zwykle będąc nieświadomą tego co mnie może czekać, zgłaszam się do triathlonu z cyklu Ironman. Co nas nie zabije to nas... nie zabije.
a te ktore zabije beda nominowane do nagrody Darwina
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
taaaaaa.........................
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
A propos Ciotka ma racę uginanie ramion opierając sie o ławke to tak jak na filmiku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1317
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36488
Iza - ja mam pytanie bo mna targaja watpliwosci juz drugi trening
uginanie nog - nie ma u mnie maszyny do uginania nog w lezeniu
jest podobna do tej (tyle,ze brzuchem lezy sie na takiej platformie)
i na tej cwicze
ale mam watpliowsci czy nie powinnam na takiej
(wymyslilam sobie,ze skoro zaminnikiem jest uginanie nog z hantla to musi byc cos co angazuje te same miesnie a na tej ostatniej tylko dwuglowe pracuja ale nie wiem czy dobrze kombinuje )
Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-09 13:58:13
uginanie nog - nie ma u mnie maszyny do uginania nog w lezeniu
jest podobna do tej (tyle,ze brzuchem lezy sie na takiej platformie)
i na tej cwicze
ale mam watpliowsci czy nie powinnam na takiej
(wymyslilam sobie,ze skoro zaminnikiem jest uginanie nog z hantla to musi byc cos co angazuje te same miesnie a na tej ostatniej tylko dwuglowe pracuja ale nie wiem czy dobrze kombinuje )
Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-09 13:58:13
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
Poprzedni temat
Dziennik Teclado
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63
-
Następny temat
poradźcie cos na nogi
