Ostatni posiłek przed snem

Witam jako ostatni posiłek godzine przed snem spozywam 175g twarogu chudego. I mam problem, a mianowicie dodaje do niego posiekaną papryke, ogórek troche przypraw i jest paskudny :/ czy jest jakis sposob na zrobienie go aby był zdatny do spozycia (z oliwą tez z tego co slyszalem jest niedobry)? Myslalem dodac ~10-15g miodu naturalnego z pasieki znajomego i 10g cynamonu, ale w miodzie są cukry proste. Czy taka ilość jest niewskazana czy dużo nie zmieni? Jestem na redukcji.
Pozdrawiam

JA DODAJE ODRZYWKE BIALKOWA MIESZAM WSZYSTKO I SZAMIE, POWSTAJE TAKA GESTA PAPKA. ALE SMAKUJE JAK JOGORT NP . TRUSKAWKOWY ;).ALE JESC TAK CODZIENNIE TO MASAKRA, ZE 3 RAZY W TYGODNIU TO PRZEJDZIE. .LEPIEJ DAJ RYBE NA NOC HEHE


Zmieniony przez - gajny w dniu 2014-05-07 21:14:48

daj truskawki,jagody,maliny

marian1970

daj truskawki,jagody,maliny

Jeżeli to już Twój ostatni posiłek i potreningowy to możesz dać nawet banan.
Odżywka jest dobrym rozwiązaniem bo smak możesz dopasować.
Spróbuj twarogu tłustego - smakuje lepiej jak chudy . Nie jest poddawany takiej obróbce .
Jak masz siano i lubisz wędzonki to w jednym z większych dyskontów można kupić twaróg wędzony ( mi smakuje zaje%%%%)
A jak nie wchodzi to mozzarela

Tzn mam dostęp do bardzo taniego twarogu chudego, ostatnio kupilem spalacze i BCAA i nie stac mnie juz na bialko :( czyli miód odpada?

Ja również mam na ostatni posiłek twaróg jadam go ze szczypiorkiem rzodkiewką i dodaje papryki ostrej oraz 50g jogurtu naturalnego , polecam ci tez twaróg z łososiem zabek czosnku i pieprz :) świetny jest

heh na marginesie dodam bo nie napisalem ze jestem studentem o ograniczonym budzecie. Co do tego co pisales to wlasnie twarog z warzywami i przyprawami mi nie smakuje choc to nawet malo powiedziane :(

zrób gzik.

Masz dużo opcji co do twarogu który jest słaby, można dodać cynamonu, orzechy, słodzik i blendowac z odrobiną wody. Pyszny serek.

jak Ci twaróg nie smakuje to go nie jedz, proste, nie jest specjalnie potrzebny w diecie.