SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ostatni posiłek przed snem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 857

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 80 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 892
Witam jako ostatni posiłek godzine przed snem spozywam 175g twarogu chudego. I mam problem, a mianowicie dodaje do niego posiekaną papryke, ogórek troche przypraw i jest paskudny :/ czy jest jakis sposob na zrobienie go aby był zdatny do spozycia (z oliwą tez z tego co slyszalem jest niedobry)? Myslalem dodac ~10-15g miodu naturalnego z pasieki znajomego i 10g cynamonu, ale w miodzie są cukry proste. Czy taka ilość jest niewskazana czy dużo nie zmieni? Jestem na redukcji.
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 334 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10673
JA DODAJE ODRZYWKE BIALKOWA MIESZAM WSZYSTKO I SZAMIE, POWSTAJE TAKA GESTA PAPKA. ALE SMAKUJE JAK JOGORT NP . TRUSKAWKOWY ;).ALE JESC TAK CODZIENNIE TO MASAKRA, ZE 3 RAZY W TYGODNIU TO PRZEJDZIE. .LEPIEJ DAJ RYBE NA NOC HEHE


Zmieniony przez - gajny w dniu 2014-05-07 21:14:48

w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1254 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31308
daj truskawki,jagody,maliny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 790 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6166
marian1970
daj truskawki,jagody,maliny

Jeżeli to już Twój ostatni posiłek i potreningowy to możesz dać nawet banan.
Odżywka jest dobrym rozwiązaniem bo smak możesz dopasować.
Spróbuj twarogu tłustego - smakuje lepiej jak chudy . Nie jest poddawany takiej obróbce .
Jak masz siano i lubisz wędzonki to w jednym z większych dyskontów można kupić twaróg wędzony ( mi smakuje zaje%%%%)
A jak nie wchodzi to mozzarela
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 80 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 892
Tzn mam dostęp do bardzo taniego twarogu chudego, ostatnio kupilem spalacze i BCAA i nie stac mnie juz na bialko :( czyli miód odpada?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 903 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18076
Ja również mam na ostatni posiłek twaróg jadam go ze szczypiorkiem rzodkiewką i dodaje papryki ostrej oraz 50g jogurtu naturalnego , polecam ci tez twaróg z łososiem zabek czosnku i pieprz :) świetny jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 80 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 892
heh na marginesie dodam bo nie napisalem ze jestem studentem o ograniczonym budzecie. Co do tego co pisales to wlasnie twarog z warzywami i przyprawami mi nie smakuje choc to nawet malo powiedziane :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 17 Wiek 48 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2126
zrób gzik.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 107 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3381
Masz dużo opcji co do twarogu który jest słaby, można dodać cynamonu, orzechy, słodzik i blendowac z odrobiną wody. Pyszny serek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2903 Napisanych postów 51267 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345849
jak Ci twaróg nie smakuje to go nie jedz, proste, nie jest specjalnie potrzebny w diecie.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nogi, brzuch i dieta ? nadwagowy chłopiec.

Następny temat

Ile bialka i w jakich odstepach czasu?

nutloveb