Posiadam do dyspozycji hantle 2x5kg i drązek.Chcialbym być silniejszym i troszke lepiej wyglądac. Ostatnio cwiczylem w taki sposob:
-10 podciagniec
-30 brzuszkow
-10 pompek
i tak 2 serie dziennie a po 2 seriach na kazda reke hantla po 30 razy.
Ilość wyświetleń tematu: 1145
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły