PUCIO

Liczy się tylko masa i siła - bo jak chcesz lepszą sylwetkę, lepszą definicję, kochać ten sport, to trzeba poświęcić troszkę więcej czasu i mieć charakter do tego, nie każdemu się chce. No i oczywiście tak jak napisał ktoś wyżej, ważne, że w "koszulce będę duży!" a przyjdzie 30 kg mniejszy agent obok Ciebie i podniesie więcej w mc niż Ty, lekka konfuzja hmm? jakbyś zbił te 100 kg do 15% bf to byś podnosił 2x więcej ciężaru niż teraz, ciekawe co nie?
To jest moja opinia. Szanuję to, że co coś robisz ale nie wygląda to dobrze. Pozdro!

dobrze jest. Cisnij dalej

10 Lat siłownia z czego 8 zmarnowane ;)
Są ludzie których interesuje tylko coraz to większy ciężar a nie niski bf ale oni mają jakieś wyniki a tutaj wszystko jest kiepskie :)

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-04 14:20:02

10 lat? Rly? I takie wyniki?
Mam tyle samo wzrostu co ty, ważę 25kg mniej, mam w pasie 20cm mniej. Na MC biorę 20kg więcej, na siadzie 40kg więcej... ćwiczę rok, pozdro

takie małe info: tłuszcz ciężaru nie dźwiga, a mięśnie, a nie masz ich wcale bardzo dużo.

I ogól ten koper pod pachami, bo wygląda obleśnie ;x

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-04 18:36:52

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-04 18:37:20

hahaha łądne hejty tu lecą nawet 17-latek poucza 30 latka żeby ogolił pachy
co do sylwetki to coś mięśnia siedzi ale pod masą tłuszczu. jakbyś to wyredukował to coś by było widać. aczkolwiek ciężary tragiczne

każdy znas jest inny ćwicz będzie dobrze!

Tragedia! Ty się krzywdzisz, a lekarze już czekają w gabinetach. Wogóle zdobywasz jakąś wiedze czy jeszcz co chcesz i jak najwięcej i czasem jesteś na siłowni?

tylko klatka jakiś wynik siłowy reszta syf..

Wypowiedzi powinny Ci dac do myslenia, jak to moj tato mawiał na rybach : "TNIJJJJJJJ" :)

Ale go pojechaliscie wszyscy maja racje co.do.wycinki albo niech nie daje fot bo za wczesnie ale po co tak jechac po nim? Mam wrazenie ze posypala sie lawina krytyki. Mialem ten sam problem co Ty gosciu tylko lepsze wyniki silowe i waga byla wieksza ale poziim zatluszczenia ten sam od 3miesiecy jestem na diecie i tne sie od 4 widze ile ze mnie polecialo zrobilem to dla zdrowia teraz owiele lepiej sie czuje a jezeli chodzi o gabaryty jeszcze rok i wiem ze przy dobrej masie miesniowej bd po prostu wizualnie wiekszy i przy okazji zdrowszy zle postrzegasz mase tu nie chodzi o zalanie sie i ze to jest masa bo jest wielki tlusty chlop wielu strongmenow tak wyglada ale to jest inny sport inne ciezary suplementacja koksy i wielka praca samym jedzeniem wszystkiego byle duzo nic nie osiagniesz zacznij patrzec w lustro a nie na miarke moja rada a jesli twoim priorytetem jest sila zmien trening i nie wrzucaj fot bo nie ma co oceniac pozdraiwam !!!