...
Napisał(a)
Proponuje skorzystac z rad forumowiczow, bo bez watpienia sa słuszne bierz sie za redukcje bo utuczyłes sie konkretnie uwierz, ze redukcja jest niezbedna i wyjdzie ci to na lepsze
...
Napisał(a)
Nogi ćwiczę od 2 lat, a martwy od roku. Na normalną siłownię chodzę od 3 miesięcy wcześniej tylko hantle i sztanga. Powoli zacznę dorzucać aeroby.
...
Napisał(a)
ty sie nie o aero martw przy takim bfie tylko o jedzenie
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Aeroby.. W godzine biegania nawet 1 batonik ciezko spalic.. Ale dobra dieta kilka miechow i bedzie miazga forma
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Obcinaj dalej kalorie i dokladaj aeroby i za kilka miesiecy na lato do lipca bedzie jesli sie postarasz forma z ktora bedziesz na plazy chodzic z głową do góry ;)
Polecane artykuły