PUCIO

Wiek 27
Waga 99
Wzrost 174
Staż treningowy od 2004
Obwód ramienia 44.5
Obwód klatki 120
Obwód Pasa 100
Wyciskanie leżąc 130x5
MC 140x10
Przysiad 80x10(sztanga z przodu)

Interesuje mnie tylko masa i siła

.

Tu jest do zredukowania tyle smalcu ze zostanie z ciebie 70kg dobrej masy i na pewno by to lepiej wygladało 70kg niz to co teraz zaprezentowałes. Interesuje cie masa i siły tak napisałes, wyniki siłowe z ta wagą nie powalają a nogi sa wprost tragedia. Masa ok ale dobra jakosciowa masa


Zmieniony przez - panalbin w dniu 2014-04-02 22:00:33

Szkoda siły. Na rzeźbie mi nie zależy

człowieku ale obwód klatki 120 obwód pasa 100? ty jestes po prostu gruby i zalany tłuszczem to nie ma nic wspolnego z sportem nawet siłowym bo naprawde z taka waga masz wynuiki ponizej przecietnej.

Wiem. Teraz od kąt chodzę na normalną siłownie wyniki szybko idą, a tłuszczu za wiele nie przybywa.

kąt to może być prosty albo w pokoju
sorry ale musiałem kuje w oczy

Zmieniony przez - Tobiasz147 w dniu 2014-04-02 23:23:47

pucio400

Szkoda siły. Na rzeźbie mi nie zależy

Smalec nie dźwiga ciężaru.

jajca w c**j wczoraj byl 1kwietnia, 99 waga przy wzroscie 174 i bfie 50% rzezba zla, im bardziej sie ulejesz tym wiecej bedziesz dzwigac, patyki z gmimnazjum wiecej czasem po 2 latach dzwigaja niz ty po 10, jak mozna martwy robic 140 z takim stazem? i ciebie interesuje sila i masa? chyba tluszczowa. idz do dzialu dieta dla poczatkujacych i najlepiej trening tez dla poczatkujacych, poczytaj troche, zredukuj ten smalec to z ciebie ledwo 60kg zostanie i zacznij masowac a z glowa to i masa lepsza pojdzie a sila napewno... chlopie jak mozna tak wygladac, ze ci nie wstyd?

a tłuszczu nie przybywa hahaha, jesteś tak ulany, że ty już nie widzisz czy przybywa czy nie , ty masy miesniowej masz tyle,co komar na nogach.. Przyjdzie ci wejsc po schodach i sie z nich sturlasz bo nie dasz rady wejść.. 0 poważnego myślenia. Za dużo się zdjęć naoglądał chyba..

Mięśnia to on ma troche i jest widoczny mimo duzej masy tłuszczowej. Zakładam że to wynik pizgania cały czas klaty i bica bo oprócz tego to ciało zaniedbane, i tu zgadzam się z przedmówcami.