pucio400

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

310

przeczytanych postów

13685

napisanych postów

Imię y

Nazwisko y

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2026 (22:01)

Data rejestracji 27.09.2012 (21:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	PUCIO wiek 27 waga 99 wzrost 174 staż treningowy od 2004 obwód ramienia 44.5 obwód klatki 120 obwód pasa 100 wyciskanie leżąc 130x5 mc 140x10 przysiad 80x10(sztanga z przodu) interesuje mnie tylko masa i	189	2014-04-02 21:49
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Julia Vins powerlifter born:	21	2013-12-31 10:54
Targowisko	[S]Maszyna Nautilus na mięśnie klatki 1000zl sprzedam maszynę nautilus dwufunkcyjna na mięśnie klatki. maszyna jest na łańcuchu, stos ma 140kg. maszyna jest w dobrym stanie. cena 1000zl /sfd/2017/11/28/6ba826c707f742a388ed64b3999329ac.jpg	0	2017-11-28 13:55
Targowisko	[S] Sprzedam zestaw hantli hes sprzedam zestaw hantli hes. w zestawie: 2x3 kg 2x5 kg 2x7 kg 2x8 kg 2x9 kg 2x10 kg 2x13 kg 2x15 kg 2x17 kg 2x19 kg 2x21 kg 2x23 kg 2x25 kg 2x27 kg 2x30 kg 2x35 kg 2x40 kg 2x45 kg 2x50	5	2015-08-12 12:03
Targowisko	[S] Sprzedam wyposażenie siłowni .	8	2015-08-21 23:32
Targowisko	[K] Kupię gryfy olimpijskie kupię gryfy olimpijskie długie. woj. lubelskie	1	2015-01-21 04:55
Targowisko	[S] Wyciągi górny i dolny sprzedam wyciągi górny i dolny sewim woj. lubelskie. cena 2300 zł za	12	2014-12-03 23:14
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie sprzedam obciążenie olimpijskie ogumowane 500 kg 10 zł/kg /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c69948c48cf14dd3b1807269b170c20d.jpg	1	2014-12-07 10:33
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Basw Dimitraki FBB name: basw dimitriki born: 10.06.1990 athens grecian	30	2013-12-26 12:55
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	ANNA MIKHAYLENKO name: anna mikhaylenko born: october 27th 1986 in kiev, ukraine squat: 460 lbs / 210 kg deadlift: 670 lbs / 305 kg curls: 205 ibs / 93kg benchpress: 425 lbs / 193 kg biceps: 47 cm / 18.5” lat spread: 127 cm / 50” thighs: 74cm /	23	2013-11-10 14:46
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Kim Perez FBB kim perez height 5ft 5in weight 138 lbs birth date may 17, 1970 2012 ifbb pbw tampa pro 5th 2012 ifbb arnold classic 9th 2011 ifbb olympia7th 2011 ifbb europa battle of champions3rd 2008 ifbb 15th annual sports/fitness weekend & europa	5	2014-04-01 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	PUCIO	2026-03-29 18:13
Galeria Zdjęć	PUCIO	2026-03-29 18:09
Galeria Zdjęć	PUCIO	2021-11-03 07:48
Galeria Zdjęć	PUCIO	2021-04-25 21:39
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-12-14 23:44
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-12-14 21:41
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-06-29 20:44
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-06-29 20:35
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-06-26 18:56
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-06-26 01:55
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-06-26 01:46
Galeria Zdjęć	PUCIO	2020-06-26 01:33
Galeria Zdjęć	PUCIO	2019-12-07 17:00
Galeria Zdjęć	PUCIO	2017-12-23 12:46
Galeria Zdjęć	PUCIO	2017-12-21 16:22
Galeria Zdjęć	PUCIO	2017-12-14 01:20
Targowisko	[S] Sprzedam zestaw hantli hes	2015-08-29 22:38
Targowisko	[S] Sprzedam wyposażenie siłowni	2015-08-29 14:00
Targowisko	[S] Sprzedam wyposażenie siłowni	2015-08-24 16:24
Targowisko	[S] Sprzedam wyposażenie siłowni	2015-08-21 23:53
Targowisko	[S] Sprzedam wyposażenie siłowni	2015-08-21 23:45
Targowisko	[S] Sprzedam wyposażenie siłowni	2015-08-21 23:42
Targowisko	[S] Sprzedam wyposażenie siłowni	2015-08-21 23:37
Targowisko	[S] Sprzedam zestaw hantli hes	2015-08-21 23:26
Targowisko	[S] Sprzedam zestaw hantli hes	2015-08-12 12:04
Galeria Zdjęć	PUCIO	2015-04-06 23:31
ZDJĘCIA	Women's Bodybuilding / Kobieca kulturystyka	2015-03-28 16:04
Galeria Zdjęć	PUCIO	2015-03-13 21:54
Galeria Zdjęć	PUCIO	2015-03-13 21:12
Galeria Zdjęć	PUCIO	2015-03-13 19:05