Dość tego...czas na zmiany

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23820

Bo normalnie aż rower kupię albonod szwagra pożyczę. Ich rowery i tak w szopie stoją :).
A poważnie to 9lat na rowerze nie siedziałem... a jeździłem jak wariat wcześniej.
Marcel - możnaby się sprzeczać - teraz dłużej biegam niż kiedyś jeździłem ;)

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Amidoman

Marcel - możnaby się sprzeczać - teraz dłużej biegam niż kiedyś jeździłem ;)

Ale po kilku treningach rowerowych i zbudowanej kondycji (dzięki bieganiu) teraz zrobiłbyś 2x tyle na rowerze (przynajmniej)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

T@dzik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1613

Widze ze dyskusja sie ozywila :) , co mnie bardzo cieszy . Ja jednak nadal przy rowerku zostane, choć po poniedzialkowych 2h strasznie mnie plecy srodkowe bole i pod prawa lopatka. Albo zle spalem albo ta wymuszona pozycja w czasie jazdy daje znac o sobie. Trzeba jednak spiac dups.o i zapi....c dalej :) Mysle ze 1.5h dzis styknie...zobaczymy. I micha wczorajsza i zalozenia dzisiejszej, codziennie prawie to samo ... nara... aaa ... waga ( wczoraj 107,5 , dzis 106,2 ...wow :) )

...

T@dzik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1613

Ale mi sie dzis ciezko jechalo, albo zmeczenie 40stka w poniedzialek, albo wiatr silny ktory mnie spowalniał. Maslanke sobie wlalem do miksera i 100g truskawek, na razie mi styknie :)
tetno:
max 169
av 143
low 78
kalorie 1530
Ostatnie 4km scigalem sie z mlodym lepkiem i tetno caly czas 160-169 i 30km/h. Ciezko mi sie oddychalo, lecz po 1km zostal w tyle...mina kolesia bezcenna

nara..

Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-02 19:28:51

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Więcej jedz będzie więcej siły xD będziesz szybciej jeździł :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...