T@dzik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

141

przeczytanych postów

1613

napisanych postów

Imię Tadeusz

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2020 (10:38)

Data rejestracji 12.09.2013 (16:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany witam serdecznie wszystkich użytkowników tego zacnego działu i chciałbym z wielką pompą dołączyć do grona szczęśliwych posiadaczy wagi dwucyfrowej... ale po kolei. mam 35 lat, pracuje fizycznie w magazynie 9h dziennie (około 50h	274	2013-09-12 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do redukcji witam, chcialbym z wasza pomoca ulozyc sobie odpowiednia diete tak aby mniej wiecej zrzucac 4kg miesiecznie zbednych kilogramow. po za dieta bede jezdzil na rowerze 3 x w tyg po 1h ... tak okolo 20 -22 km. mam : 36 lat 182 cm wzrostu 110 kg	1	2014-03-11 10:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2016-10-17 00:32
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-05-03 16:25
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-25 22:25
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-23 21:00
Po 35 roku życia	DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja	2014-04-23 11:17
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-19 21:54
Po 35 roku życia	DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja	2014-04-19 09:03
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-19 08:27
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-18 20:12
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-17 20:39
Po 35 roku życia	DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja	2014-04-17 20:15
Po 35 roku życia	DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja	2014-04-17 20:10
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-17 16:46
Po 35 roku życia	Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	2014-04-17 15:33
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-17 12:10
Po 35 roku życia	DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja	2014-04-17 11:45
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-17 10:55
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-17 09:05
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-16 23:01
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-16 11:01
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-12 11:43
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-11 10:55
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-10 23:12
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-10 20:59
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-10 20:16
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-10 20:15
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-10 20:01
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-10 12:14
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-04 19:42
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-03 22:14