obliques - szefowo, znalazłam pakiet ciekawych filmików wyjaśniających http://www.tonygentilcore.com/blog/hip-hinge-like-boss/ Dziękuję za wskazówkę, popracuję z samym barem, bez obciążeń jakiś czas. A potem... cóż? Robić, czy nie robić. Oto jest pytanie :) A organizm może mi sam odpowie na nie
Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-03-26 18:11:15
Dziennik i ciągłe dążenie do celu przez góry i doliny -->
Przerwa i powrót [8], nowy start [11]
http://www.sfd.pl/Chce_byc_fitneska!_Powrót_do_dawnej_formy__redukcja.-t950734.html