SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Entliczek, pentliczek, szczuplejszy Czajniczek

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42424

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 567 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14713
No no Czajniczku, zmiany widać gołym okiem, dużo fatu zgubiłaś
Zwłaszcza plecki odchudzone, teraz tylko budować kształty

http://www.sfd.pl/Redukcja_DT/beferfect!-t977187.html#post1
Nie módlcie się o łatwe życie. Módlcie się, żebyście byli silniejszymi ludźmi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680
Jaki ładny czajniczek, bardzo fajne zmiany A jak już wątek zaśmiecam spamem, to muszę powiedzieć, że mi się Twoja tytułowa rymowanka podoba

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czaj ale ciebie zasysa
super i powodzenia dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1140 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49135
Ależ Cię zassało- widać żebra, mostek, obojczyki Fajnie talia się wycięła, plecy i łapy odtłuszczone, z karku też sporo spadło, pupa się poprawiła.... lubię to! Ale nie chudnij już bo znikniesz!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 826 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75077
czikita007 dzięki! (pokaż foty!)
beperfect! wcześniej nawet nie pomyślałam, że miałam fat na plecach. Fakt, przydałoby się trochę mięska
super_agniecha, KWOKA dzięki dziewczyny!
Miodowa nawet jak góra zniknie, to tłuszcz przy udach i pośladkach zawsze zostanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371
Bardzo ładnie!
Góra nie zniknie, bo góra się zbuduje
Wypocznij solidnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012
Co ja mogę napisać Czajniczku... Kto pracuje ten ma!

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html# 

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1544 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35837
Normalnie polowa Ciebie
A z tym biustem to kurde niesprawiedliwosc. Tyle supli wymyslaja, mogliby jakis podumac, coby działał tylko na cyc i bysmy nie musialy sie godzic, zesmy bardziej płaskie ani tez dumac o implantach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 826 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75077
No jak to Veronia? Nie widziałaś? Fitoestrogeny reklamują w TV na powiększenie biustu.
delfinka, ejpi, veronia_p dzięki! to miło widzieć, że ktoś tu zagląda i kibicuje

Obliques jeśli tu zaglądniesz, możesz mi poradzić:
- jaki rozkład BTW powinnam teraz trzymać?
- czy dalej robić ten trening który ostatnio zaczęłam robić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 826 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75077
Po ok. tygodniu regeneracji:

Jem czysto. Raz więcej raz mniej.
To co jadłam wpisywałam z ciekawości w dziennik i widzę, że muszę uważać żeby nie szaleć za bardzo z tłuszczami.

POMIARY:
Pospadało z brzucha. Możliwe, że po @.


AKTYWNOŚĆ:
2 marszobiegi ok. 50min.
joga 90min.

Regeneracji ciąg dalszy.

Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-02-23 10:57:55
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja-początkująca, prośba o ocenę planu

Następny temat

DT/Fergi

WHEY premium