Waga: 94 kg
Dieta:
Rano trening siłowy : klatka, triceps
Wieczorem cardio na rowerze stacjonarnym w grupie - niestety brak odczytu z pulsometru ponieważ przyciął się
Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-02-06 18:17:27
Ilość wyświetleń tematu: 17453
korekkom07.02.2014
Waga: 94kg
Waga stoi z małymi wahnięciami. Trochę mnie to irytuje ale w/g chińskiego centymetra chyba ubyło mi następny centymetr mego ciała. Czyżbym znikał....przy 94kg raczej ciężko. Ćwiczę dalej...
Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-02-08 14:18:25
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Koło Szeherezady przechodziłem
Chwilowo mnie nie ma.
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły